八月炸热量59大卡，热量不高。
八月瓜又被称为牛腰子果、狗腰子、八月炸等，其热量并不是很高，每100克八月瓜的热量大约为59大卡左右，碳水化合物含量14.7克，纤维素含量4.4克，蛋白质含量2.2克，而且几乎不含有脂肪。
所以八月瓜是属于一种低热量、低脂肪、高蛋白的水果，因此对于大部分人群来说，平时适当地吃一些八月瓜的话是有利于身体健康的。
八月炸学名木通，俗名又叫八月瓜、香蜜果、牛腰子果，合欢果。
不同地方的叫法有所不同，如福建等地把八月瓜称为"拉"(音)。三叶木通的果实，野生果品。因八月果熟开裂而得名。
果形似香蕉，富含糖、维生素C和12种氨基酸，以及人体不能合成的缬基酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等。果味香甜，为无污染的绿色食品，有"土香蕉"之称。
以湖南张家界天子山景区居多。索溪峪、杨家界等山麓谷地、林缘灌木丛中野生资源丰富。为上乘野果，现被相关部门列为重点开发项目。
孕妇是可以适当的吃八月炸的，但是要注意食用的量要适宜。八月炸是一种水果，又名八月瓜，它的功效有清热利湿、活血通脉、行气止痛。八月炸不但营养丰富，使用价值高，而且药用价值更高。八月炸富含糖、维生素C和12种氨基酸，以及人体不能合成的缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸等，它的果味香甜，为无污染的绿色食品，有"土香蕉"之称。
孕妇在孕期营养需要丰富、均衡，要多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，定时产检。