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吃啥对皮肤好能美白_吃哪些食物对皮肤好还美白

萝卜。

萝卜的养生效果是很不错的,用它来美白只需要选择冬天吃即可,无论是什么萝卜都可以,也就是说,无论是白萝卜、胡萝卜还是其他类型的萝卜,都是可以起到帮助美白肌肤效果的,有需要的朋友不妨试试看效果如何。

可以多吃一些水果,补充维生素C,还有蛋白质,胶原蛋白,可以让你的皮肤变得比较白,还有非常的光滑细腻,可以选择一些主角鸡肉鸡爪,蛋白质特别丰富,建议你还是选择一些美白产品使用,坚持护肤甜面膜

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