1纯果汁 鲜榨的那种
2椰汁
3玉米汁
4无添加的纯牛奶
5热豆浆
7豆奶或者燕麦奶
8杏仁露
9淡茶，根据体质选择红茶还是绿茶
1 0白开水
柠檬汁
柠檬汁不但能够 给身体补充水份，还能够给身体出示维他命C，让身体能够 更合理地消化吸收铁制。除此之外，添加香薄荷或是姜的柠檬汁能够 非常好地减轻晨吐。
牛乳产品
牛乳产品含有钙、蛋白和维生素b2-12，牛乳、减肥奶昔、脱脂乳、沙冰等全是非常好的挑选。
生榨椰子汁
生榨椰子汁是一种纯天然的饮品，能够 防止脱水，还可以给身体补充盐份。指向妈妈们而言，生榨椰子汁是一种极其身心健康的饮品。
牛奶是优质的蛋白质和钙的来源,对于孕妇的骨骼健康和胎儿的发育至关重要。
对乳制品不过敏或不具备乳糖不耐受症的孕妇而言,饮用牛奶、酸奶
怀孕初期的孕妇，是可以喝点苹果醋饮料的。但是一定要少喝，因为苹果醋饮料里面多少含有一些食品添加剂，建议孕妇在怀孕期间多吃一些全天然的、无添加的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以自己制作一些水果饮料，尽量保证饮食均衡又没有污染。