豇豆只不过是一种蔬菜而已，只是人们生活中常见的菜，再好吃也没有天天吃，坏处在于没炒熟不能吃，不论什么菜果子再好吃和不好吃，好处与坏处都没有天天吃，它也毕竟不是主食，所以没有好坏之分。
豇豆就是豆类的一种，有丰富的蛋白质和膳食纤维，每天可以吃25克左右，能补充营养成分和促进消化，如果食用过多，就会影响消化，和产生气体，对身体不好。
吃扁豆的好处与坏处分别为，吃扁豆的好处是，扁豆的营养成分非常高，含有丰富的人体所需的微量元素，尤其是大豆蛋白含量较高，人吃了以后可以增强体质，吃扁豆的缺点是，扁豆吃了以后会产生很多气体，容易放屁，也不太好消化，以上就是他的优缺点，我的回答仅供参考，谢谢
就是补充维生素和蛋白质，因为小扁豆内部含有大量的纤维素，维生素和蛋白质，而坏处是纤维素过多无法正常的消化日常生活，要合理的使用
吃青豆的好处
人们吃青豆对身体有诸多好处，它能让人体吸收丰富的植物蛋白，还能吸收一些儿童茶素和氨基酸以及多种微量元素，这些物质对维持人体正常代谢有极大的好处，另外人们吃青豆后还能清除身体内的自由基，增强人体自身抗氧化抗衰老和抗菌能力。
吃青豆的坏处
平时人们吃青豆对身体不大有好处，也有一些坏处存在，加重人类脾胃负担容易诱发，脾胃虚寒，会影响人体消化功能，另外那些患有肝病和肾病以及痛风的人在吃青豆以后还会让病情加重，不利于病情恢复。
好处：豆角含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、钙、钾、磷、铁等营养成分，可以为机体提供多种营养物质。
坏处：必须炒熟才能吃