女人喝擂茶有美容养颜、润肺止咳，清肝明目等好处，擂茶中是有大米、花生、芝麻、绿豆等制作而成的，营养物质相对比较丰富。
喝擂茶最大的好处就是品味不同的喝茶体验，对于喝茶经历来说，以及喝茶人来说，是一个丰富的经验，而坏处其实是喝擂茶太过麻烦，而且过滤茶渣时太过繁琐
对于这类茶并没有坏处，只有好处。
不管是什么产品，其中含有多种维生素，矿物质，茶多酚，有机酸等成分，而这些成分是人体必不可少的物质。
擂茶不能多喝是因为擂茶添加了很多佐料，喝多了容易上火。
擂茶的好处颇多, 酒足饭饱之后喝口擂茶,可感油腻尽退,满腹舒畅。
提神。
擂茶具有清热解暑，提神利尿的作用，而且擂茶又是一种绿色健康的茶饮。夏天放进冰箱冰一下，当你累了渴了的时候泡上一杯，撒上一点芝麻，喝起来不亚于任何一种饮料，冬天泡上一杯擂茶也可以暖身。擂茶喝起来有一种茶叶的清香，芝麻的醇香。擂茶不仅可以拿来喝也可以拿来当食物。