赤小豆，有补血和促高体内的雌激素水平等好处。赤小豆，又名红小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培。
可以给孩子直接吃红豆的话比较好些，毕竟可以帮助达到补气养血的效果，而且营养成分也比较丰富一些吧。希望我的回答能够帮助到你！
赤小豆和红豆是两种不同的豆类，它们的主要区别在于颜色和形态。
赤小豆颜色为淡红色，外形略微扁平，而红豆则呈现出比较红的颜色，外形略呈圆形。
就营养含量而言，两种小豆的营养价值相当，但是赤小豆富含维生素B1、铁、钙等营养物质，可以帮助预防贫血、促进新陈代谢等，因此从营养学角度来看，赤小豆更有优势。
另外，两种小豆在烹饪方式和食用方式上也存在差异，可以根据个人口味和需要进行选择。