一、原料
主料 赤小豆150g，枣（鲜）20粒
辅料 元贞糖少许
二、红枣赤豆汤的做法步骤
步骤1
红枣和赤豆提前用水泡几个小时。
步骤2
锅中放水煮开
步骤3
水开后放入赤豆，加盖大火煮开，改小火煮10分钟
步骤4
10分钟后放入红枣，继续煮15分钟
步骤5
15分钟后放少许糖拌匀出锅即可
用料：赤小豆50克 、红枣 8颗、冰糖适量
做法：
1、赤小豆泡一夜，红枣洗净
2、一大锅水，一定要放足水。赤豆红枣放进锅里，大火烧开后，放冰糖，转小火盖上锅盖慢慢煮
3、直至红豆煮到酥烂就能喝啦~
主料：
赤小豆150克
辅料：
水300克冰糖30克
步骤1
赤豆提前一天晚上泡水
步骤2
早上用沙锅,放入水和冰糖
步骤3
小火煮至软糯即可
山药红枣红豆粥是一道营养丰富的家常甜品，适合早餐或午后茶点。以下是制作这道粥的详细步骤：
【材料】：
- 红豆 50克
- 红枣 10颗
- 铁棍山药 1根（约200克）
- 大米 100克
- 清水 适量
- 冰糖 适量（根据个人口味调整）
【制作步骤】：
1. 红豆清洗：
- 将红豆放入碗中，加入清水浸泡约8小时或过夜，使红豆充分吸水膨胀。
2. 红枣清洗：
- 将红枣洗净，去掉核，如果红枣较大，可以切成小块。
3. 山药处理：
- 将铁棍山药洗净，去皮，切成小块或圆片。
4. 大米清洗：
- 将大米淘洗干净，去除杂质。
5. 煮粥：
- 将红豆、红枣、山药块、大米一起放入锅中，加入足量的清水。
- 开大火煮沸后，转小火慢煮。
6. 搅拌：
- 在煮粥的过程中，不时搅拌一下，防止粥底糊锅。
7. 煮至熟软：
- 继续煮至红豆、红枣、山药和大米都煮烂熟软，粥变得粘稠。
8. 加糖调味：
- 根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀，直至冰糖完全融化。
9. 出锅：
- 煮好的红豆粥盛出，稍微冷却后即可食用。
小贴士：
- 红豆和红枣最好提前浸泡，这样可以缩短煮粥的时间。
- 煮粥时，水量可以根据个人喜好调整，喜欢稀一些的可以多加水。
- 山药的种类可以根据个人喜好选择，铁棍山药更适合做粥，口感糯。
- 煮粥的过程中，可以根据需要适时添加清水，保持粥的适宜浓度。
- 红豆粥可以根据个人口味添加其他配料，如枸杞、莲子等，增加营养和口感。
按照以上步骤，你可以在家中轻松做出营养丰富、口感香甜的山药红枣红豆粥，享受健康美味的餐食体验。
用料
红豆 55克
山药 110克
红枣 6颗
清水 600克
红豆山药红枣粥的做法步骤
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
红豆浸泡洗净
步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
山药削皮切段
步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
红枣洗净
步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
所有食材倒入电饭煲，煮粥键
步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
出锅后就是这样的香甜软糯的一碗营养粥！特别好喝
红豆山药红枣粥的小贴士
1 我用电饭煲煮粥键2小时，所以红豆我没有提前浸泡。如果没有电饭煲，记得前一天晚上浸泡好，早晨就可以直接煮了！
2 注意给山药削皮一定要戴手套，很多人都会对山药粘液过敏，会刺痒！一旦过敏，也不要着急，用肥皂清洗干净后涂抹白酒或者用醋也可以缓解。
3 我用的小枣比较甜，所以熬粥没放冰糖，大家可以根据自己的口味添加冰糖或者蜂蜜
准备食材：首先需要准备好适量的红豆、山药、红枣以及红糖。红豆和山药需要提前泡发和准备，以利于煮制过程中的熟化。
红豆处理：将红豆淘洗干净后，提前一晚上泡发，以使红豆快速膨胀。
山药处理：山药切除两头不新鲜的部位，撕掉外皮，洗净后切成长条或块状，浸泡在清水中。
煮制：将红豆和红枣放入炖锅中，加入半碗洗净的糯米和6倍左右的清水，盖上锅盖煮一个小时。煮的过程中要不停地搅拌，以防粥品粘锅。
加入山药：煮开后调到小火，慢慢炖40分钟，让山药全部煮烂。
调味：最后放入一些红糖，继续搅拌，让粥品非常黏稠，喝起来非常香甜软糯。
完成：盛出食用，这道红豆山药粥就做好了