不会
要是吃外面炒的蛋炒米粉.明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低.
2.要是你只吃一小碗,并且不吃其他零食.是不会胖的.只是你受得了饿吗??
3.只要每天摄取的总卡路里少于身体消耗的卡路里,无论吃什么都不胖的.一般来说需要减肥的女孩子,每天摄取1200卡就能够减肥.但是对于想迅速瘦下来的并且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以内.
4.提供你一个参考值:炒鸡蛋1只/50g的卡路里是118卡.炒米粉1碟213卡.
可以的话,建议你煮着吃,热量低且营养保存好.
蛋炒粉的热量是每100克有200大卡，蛋炒饭是每100克有150大卡，所以蛋炒粉热量更高。虽然说蛋炒饭和蛋炒粉都是主食都是碳水化合物，而且都有油，所以说两者的热量都很高，但是炒粉比蛋炒饭用的油要多一些，而且蛋炒饭添加的佐料没有蛋炒粉添加的多
热量:大约274大卡(每100克);
做法
1/8准备好配料;
2/8米粉备好;
3/8把鸡蛋打散入锅煎好;
4/8把蛋饼切条备用;
5/8锅放油烧热先把肉稍炒一会;
6/8在放入胡萝卜丝炒2分钟再把蛋、米粉倒入放少许盐、蚝油翻炒均匀;
7/8撒上葱段;
8/8起锅装盘。