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山药莲藕炖排骨_山药莲藕炖排骨怎么做好吃 简单做法

可以

用料


排骨800克


莲藕200克


山药120克


盐少许


葱花少许


姜少许


做法


1山药削皮,斩成小块,放入清水中,防止氧化


2莲藕削皮,斩成小块,姜拍扁


3锅中放入适量水烧开,放入排骨,灼去血水


4捞出排骨,洗净备用


5把排骨和莲藕,姜放入砂锅中,加入适量水。大火烧开转小火煲半小时


6中途要打开锅盖,用勺子撇去浮


7半小时后,放入山药再煲半小时,


8 最后根据个人口味,加适量盐。撤上葱花即可

可以的

主料:新鲜山药400克,玉米1根,莲藕、猪排骨各200克。

调料:盐、葱末、香油各适量。

山药莲藕排骨汤的做法

1、所有材料洗净,山药去皮后切块,玉米切段,莲藕去皮后切片,排骨剁块,焯烫后去血水。

2、将所有材料放进锅中,加适量水煮沸,转小火炖约1小时,加盐、葱末、香油调味即可。

淮山莲藕可以一起煮汤,营养丰富,适合冬季进补,还具有御寒、驱寒的作用。骨头汤还含有丰富的脂溶性维生素,可以一起食用。

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