每 100 克玉米的热量约为 112 千卡，一斤玉米即 500 克，因此一斤玉米的热量约为 560 千卡。
玉米是一种常见的粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。但玉米的热量会因品种、产地等因素而有所差异，以上数据仅供参考。
如果你想了解更准确的玉米热量信息，可以查看食品包装上的营养成分表，或咨询专业的营养师。
大概250卡。因为一根玉米重约二百克。
玉米的物理性状由粒色、粒形、种皮光泽、粒长、粒宽、百粒重、粒径、籽粒均匀程度和硬实率等指标组成。玉米籽粒颜色包括种皮、糊粉层（富含蛋白质，也被称为蛋白质层）以及胚乳三部分。
玉米的热量有200-300左右卡路里。
玉米是优良的粮食作物，通常一根玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄入量。
一般来说玉米的热量是不高的，
每100克玉米含热量196千卡。粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。
玉米的热量大约为112千卡/100克，属于热量较低的食物，且高含量的膳食纤维可以减慢碳水化合物的吸收速度，常可作为主食进行使用。
新鲜玉米的可食用部分约为180～250克，热量约为200～300卡路里。
玉米是一种常见的谷物食品。其营养成分包括淀粉、蛋白质、膳食纤维等。虽然碳水化合物含量较高，但纤维含量也较高，