樱桃是一种营养丰富的水果,每100克新鲜樱桃中含有约53毫克的维生素C,超过了其他水果中维生素C含量的总和。此外,樱桃还含有钾、镁、铁和锌等矿物质。虽然樱桃的营养价值很高,但是由于它们味道酸涩,很多人不太容易吃太多。一般来说,每天食用3-4颗樱桃是比较健康的量。当然,如果有特殊的健康需求或限制,应该在医生或营养师的建议下食用樱桃。
一天只吃500克，樱桃含有大量的维生素C，而且口感比较好。大人一般吃樱桃不超过500克，小朋友一天不要超过100克。
应该每天吃十颗左右
樱桃:是蔷薇科、李属植物，俗称中国樱桃。乔木，高2-6米，树皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。冬芽卵形，无毛。
樱桃是一种营养价值较高的水果，一般建议儿童每天吃樱桃不超过5颗，成人不超过10颗。适量吃樱桃对身体有好处，但如果一次性吃太多，可能会对身体造成不利影响。
樱桃每天10颗左右最好。
我们在吃樱桃的时候，要注意挑选新鲜的樱桃食用。如果樱桃梗已经发黑或是表皮没有光泽了，就证明它已经不新鲜了，不建议再食用了。而且吃樱桃的时候，一定要清洗干净，并且樱桃核一定要及时吐掉，千万不能咀嚼或是嚼碎，因为它的樱桃核中有氢氰酸物质，尤其是小孩子在吃的时候，更是要注意