布哥食谱网

材料：

- 牛蒡根 20 克

- 决明子 10 克

- 红枣 5-6 个

- 枸杞子 10 克

- 山药 20 克

- 枳壳 5 克

做法：

1. 将牛蒡根洗净，切成小块；决明子、红枣洗净备用。

2. 煮一锅水，放入牛蒡根和决明子，煮沸后转小火煮 10 分钟。

3. 将红枣放入锅中，继续煮 10 分钟。

4. 最后加入枸杞子、山药和枳壳，继续煮 5 分钟即可。

1、先浇一饼开水。

　　2、准备一个干净杯子将决明子和干牛蒡片放到杯子内。

　　3、然后加入热水冲泡就完成了