辅食添加一般包括以下几个原则：
1、从一种到多种：即添加的时候应该一样一样地添。如果添加了一种食物孩子发生了腹泻、皮疹等不良反应，就能及时被发现和剔除；
2、从少量到多量：为了让宝宝的胃肠道逐渐适应一种新的食物，添加时应从少到多进行。如添加蛋黄，先是1/8个，逐渐增加至1/4个、1/2个，直至整个蛋黄；
3、从稀到稠：这要与孩子的咀嚼、吞咽食物的能力相适应。比如淀粉类食物，需要先添米汤，再添米粉，逐渐过渡到米粥、稠粥、烂饭等；
4、从细到粗：比如，先添加菜水、果汁，然后再添加菜泥、果泥，9～10个月以后再添加碎菜等等；
个体差异、灵活掌握。因为宝宝的发育早晚各异，孩子的气质特征也不一样，就会产生各种的进食特点。比如孩子对食物产生兴趣的早晚不同，进食的速度和喜好也不同。家长要仔细观察、及时满足孩子的需求，培养孩子良好的饮食习惯。
6个多月的宝宝，一天的辅食和喝奶时间大致可以这样安排：
6-7点 喝奶
9-10点辅食（喝奶）
12-1点 喝奶
3-4点辅食（喝奶）
6-7点 喝奶 然后之后的时间都安排喝奶。辅食的进餐时间建议是在白天，在上午或者下午宝宝小睡醒来之后进行。这样一是宝宝白天活动量多，对促进辅食消化有帮助，
六个月宝宝每天的食谱可以这样安排：早晨6点半：母乳或牛奶180毫升,上午9点：蒸鸡蛋1个,中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3,下午4点：母乳或牛奶180毫升,晚上7点：少量副食，牛奶150毫升,晚上11点：母乳或牛奶180毫升。