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36种素包子馅(36种素包子馅产妇可以吃不)

—、卤肉榨菜包子馅


食材:榨菜200克、五香豆腐干5块、油面筋(没有可换木耳、笋丁之类)5个、卤肉(红烧肉也可)五厘米见方一块、老干妈(或辣豆豉)两勺、小米椒适量、大葱1段、生抽、老抽、香油、鸡精。


【做法】


1、榨菜洗净切丁,五香豆干和油面筋切成丁,大葱、小米椒、卤肉切丁。


2、锅烧热放油,爆香小米椒,爆出红油后放入葱末。


3、葱末出香味后放五香豆干和油面筋,加盐、生抽、老抽翻炒均匀,放入榨菜和卤肉,翻炒片刻。


4、加入老干妈或者其他豆豉,放香油和鸡精拌匀即可。


二、猪肉馅


食材:猪肉馅220g、葱姜水100g、蚝油7g、生抽7g、白胡椒粉1g、盐3g、白糖少许、油适量。


【做法】


1、姜切片,葱弄成葱结,放入100g的水中浸泡2个小时。


2、肉糜加入盐,不停搅拌,慢慢加入葱姜水,搅拌均匀,让肉糜与水充分融合,直至水加完,搅拌至筷子能直立。


3、加入蚝油,生抽,白胡椒粉,白糖,搅拌均匀,最后加入花生油即可。


三、奶香红豆包子馅


食材:红豆、白糖、清水、炼奶。


【做法】


1、红豆洗净,浸泡4小时以上。


2、倒入电高压锅,加入没过红豆一厘米得水,调煮豆档开始煮。


3、煮好的豆子基本开花了,将红豆捞出,沥干水,趁热拌好白糖,就是蜜红豆。4、根据需要取部分蜜豆倒入干净的锅中,调入炼奶,小火焙干即可。


四、青椒牛肉包子馅


食材:牛肉500g、青椒400g、盐少许、胡椒少许、葱30g、蛋清两颗。


【做法】


1、最好是牛脊条肉,带点肥肉剁碎,越碎越好,青椒剁碎。


2、和在一起,放入蛋清两个,盐巴两勺,胡椒也是,搅拌好,充分融合即可。


五、油菜香菇包子馅


食材:油菜5棵、香菇(新鲜香菇)20朵、蚝油3勺、糖2勺、盐4勺、鸡蛋4个、豆干6块、虾皮(可以不加)半把、香油适量。


【做法】


1、准备新鲜香菇,洗净,切片,再剁成丁。


2、鸡蛋加一点盐,打散后下锅,快速搅动会成比较细碎的小丁,盛出备用。


3、热火热油下香菇丁炒,香菇炒出水后放入香干丁,等炒到看不见水,关火加1勺耗油,备用。


4、油菜洗净焯水,剁成丁后,把水挤干开始调馅,加香油,白砂糖两勺,剩下两勺耗油,最后加盐拌匀即可。


六、素包子馅


食材:胡萝卜1根、香菇6朵、白玉素鱼段1盒、木耳适量、豆角适量。


【做法】


1、香菇切碎、炒熟、放凉;豆角切细炒两三分钟放切细的素鱼段一起炒,放适量老抽、生抽、糖,盛出放凉。


2、胡萝卜擦细丝、木耳切碎,与放凉的香菇、豆角素鱼段搅拌均匀,放适量盐、十三香即可。


七、金枪鱼芝士包子馅


食材:金枪鱼1罐、胡萝卜玉米豌豆粒适量、牛肉酱3勺、芝士片1片、盐适量。


【做法】


1、金枪鱼罐头用厨房纸吸干水份,用叉子将大块鱼肉捣碎备用。


2、加入玉米粒胡萝卜丁以及豌豆粒,加入3大勺牛肉酱,芝士片撕成小块,所有食材拌匀即可。


八、笋干包子馅


食材:笋干200克、猪肉500克、料酒1勺、生抽5勺、蚝油5勺、老抽少许、白糖1勺、胡椒粉少许、五香粉少许、葱一把、干香菇150克、姜少许。


【做法】


1、把肉剁成肉末,香菇切碎,葱切细,葱白,葱花葱白分开,姜切末。


2、放油,葱白,姜末,香菇,笋干炒熟装盘。


3、放油,肉末,少许姜末,胡椒粉,炒到肉变白,放去刚炒好的笋干,放入料酒,生抽,老抽,蚝油,白糖收汁,放味精鸡精即可。


九、猪肉圆白菜包子馅


食材:包菜1个、盐、猪肉馅、食用油、白酒、葱末、姜末、生抽、老抽、白胡椒粉。


【做法】


1、圆白菜切丁,撒一层薄盐稍微抓一下,腌会儿。


2、锅里放一点油,热锅冷油,再放肥瘦肉末,炒到颜色发白,淋一圈白酒,继续小火煸去水分,煸出油。


3、肉末微干,放入葱 姜末,白胡椒粉,炒香,放适量老抽翻炒上色,生抽,翻炒到肉末比较干了,就可以关火晾凉备用。


4、圆白菜捏去水分,倒一点生抽拌匀,倒入肉末里面的油,拌匀,圆白菜和所有肉末混合,再稍微放一点盐,拌匀就可以包了。


十、青菜馅


食材:青菜适量、茶干几块、猪油渣适量、鸡精、盐、胡椒粉、菜油。


【做法】


1、青菜洗净入开水锅汆烫软,捞出冷水冲凉,沥干。


2、茶干,猪油渣全切丁备用,青菜切碎。


3、茶干,猪油渣入锅炒一下,多放些油,盐 ,挤干烫过切碎的青菜,青菜碎跟炒好的茶干油渣一块搅拌,加入盐,鸡精,胡椒粉,拌匀即可。

一、拌素馅时要加点油


蔬菜素馅容易出水,把菜切碎以后先倒入少许食用油拌匀,让菜的表面被一层油膜包裹起来,就不会那么容易出水放食用油拌匀之后再放其它调味料拌匀,记住盐一定要在包之前再放。然后把盐和鸡蛋液放在一起炒成鸡蛋碎,再把炒好的鸡蛋碎放入馅料中拌匀,这样就更加不容易导致蔬菜出水了。


二、拌素馅葱姜末要炸香


绝大多数人拌素馅时会直接放入葱姜末,但如果把葱姜末放在花椒油里,小火炸香后再放入馅料中,拌出的素馅会更加香醇提味。


三、拌素馅要加点蛋清


蛋清在素馅中能起到粘合剂的作用不会再容易松散开来。放蛋清的时间也要在放食用油之前,放其它调味料拌匀后就可以放蛋清了。


四、拌素馅虾皮、花椒面不可少


拌素馅时加入少许虾皮用水洗一下,能收到意想不到的提鲜味效果。

答:素菜包子馅有很多种。其中最好吃有十种,一是:白菜芹菜馅的,二是:白菜青椒馅的,三是:白菜香菇馅的,四是:罗卜粉条馅的,五是:大头菜青椒馅的,六是:西葫芦鸡蛋馅的,七是:芨芨菜鸡蛋馅的,八是:韭菜鸡蛋馅的,九是:洋葱鸡蛋馅的,十是:白菜木耳胡萝卜馅的等等都是很好吃的。

纯素馅的包子,总体来说可以分为两大类,一种是菌类,一种是蔬菜来,今天就给大家分享几种常见的馅料配方,请大家收藏好哦!


新鲜香菇


由于菌类自带独特的香味,时常会将它用来做馅料,包子、饺子、丸子等等,吃起来特别的香,比如平菇、金针菇、香菇等等,它们共同的特点是氨基酸含量高,它的鲜味人的舌头很容易觉察到的。


各种蔬菜


再来说蔬菜和瓜果类的,鲜嫩多汁、含水量较大是它们共同特点,用它们充当馅的配料时,需将它们的水分充分攥干后,再拌入馅中。


几种常见的素菜馅包子配方:


1、香菇馅


香菇+豆腐+茭白+胡萝卜+植物油+味精+酱油+五香粉+盐+葱花+香干


2、角瓜馅


盐+味精+花椒油+胡椒粉+五香粉+角瓜+鸡蛋(素食者可食用)


3、韭菜馅


韭菜+盐+姜末+香油+胡椒粉+粉丝


韭菜馅


4、豆腐韭黄馅


豆腐+花生油(胡麻油)+韭菜+豆腐+盐(可选)


5、圆白菜粉丝馅


盐+粉丝(或者粉条)+姜末+花椒粉+葱花+圆白菜(包菜)


6、豇豆馅


豇豆+盐+葱末+姜末+花椒粉+食用油(蒸熟后再用)


7、西葫芦馅(菜瓜)


西葫芦(挑选老些的,再将它擦成条)+盐+姜末+葱花+食用油+花椒面


香菇馅


8、三珍素馅


牛肝菌+松茸+粉丝+上海青+香菇+腐竹+小白菜(先将它们爆香)+盐+胡椒粉+香油


9、香菇大头菜馅


高丽菜+粉丝(冬粉)+香菇+盐+芝麻油+胡椒粉


10、胡萝卜圆白菜馅


胡萝卜+圆白菜+盐+食用油+香油+胡椒粉


中华传统食品包子


综上所述,以上10种纯素馅包子的配方,有几种会用到粉丝,需提前泡好,另外果蔬和菌类的食材,擦丝或者切碎后,需将它们的水分攥干,拌馅时需用筷子朝同个方向使劲。

一、胡萝卜芹菜

将胡萝卜擦丝剁烂+盐+芹菜末+油+素菜精,和成馅,然后就可以做成小饺子啦。还有一点的说说,吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋,因为酸可以破坏胡萝卜素。

二、豆腐韭黄馅

豆腐+花生油(胡麻油)+韭菜+豆腐+盐(可选)白菜香菇

三、五色素饺:黄瓜一根,大青椒一个,胡萝卜(红萝卜)半个,大白菜2-3叶(叶带帮的),香菇5-6个。全部剁碎。。。。。大白菜(加一小勺盐)和青瓜要用手撰干,合馅:混合在一起,加入素鸡精(多加点)、素蚝油(馅就粘和到一起了)、少许酱油、花椒面,植物油。

四、白菜胡萝卜

馅料:白菜(洋白菜)切碎胡萝卜小丁香菇丁(花生小丁也可以没有)炸馒头小丁和锅里的油少许一些油条小丁姜末十三香盐。

五、白菜黑木耳

馅料:胡萝卜,白菜(分量最多),香菇,黑木耳,细粉丝,全部打碎调和加上色拉油和盐搅匀。

六、白菜豆腐

调料:盐,酱油,香油,炒菜油(也有人喜欢五香粉,准备上也无妨)

七、豇豆馅

豇豆+盐+葱末+姜末+花椒粉+食用油(蒸熟后再用)

八、三珍素馅

牛肝菌+松茸+粉丝+上海青+香菇+腐竹+小白菜(先将它们爆香)+盐+胡椒粉+香油九、白菜香菇

九、白菜香菇

主料就是白菜半棵、香菇六朵、红萝卜一个、生姜一块,(两个人的量,如果人多可以增加主料)

十、西葫芦馅:

主料是西葫芦两个、木耳十几朵、粉丝一小把、生姜一块

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