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排骨玉米山药汤图片_排骨玉米山药汤的营养与功效

把排骨解冻放在锅里,放点姜料酒,打个叉然后把锅刷干净,倒上油,把把排骨放在锅里炒佐料都放里头炖的排骨要烂了,再把山药放里头,这样吃排骨也烂了,山药也烂了,口感非常好

食材准备


山药、排骨、嫩玉米、姜、盐。


做法步骤


1、山药去皮切块,嫩玉米切块,排骨在沸水中焯水后,用温水冲掉排骨上的浮沫。2、盆中倒入半碗面粉,打入2个鸡蛋搅拌,加入清水搅拌成浆状。


3、倒入藕丝、胡萝卜丝、葱花和适量的盐搅拌后备用。


4、汤锅中倒入温水,姜切片,山药块放入锅中,将煮好的排骨放锅中,大火炖开后转小火慢炖3个小时。


3、出锅前撒入盐调味

猪小排清洗干净,用冷水浸泡三十分钟逼出血水


2. 姜切片,玉米切块备用


3. 香葱切碎备用


4. 猪小排从冷水中捞出,放入铁锅。加适量冷水烧开。建议一次性放足水量,烧干再加水会导致汤不甜


5. 水烧开以后撇去血沫


6. 放姜,放料酒,滴入几滴白醋,这样排骨会比较酥


7. 转小火炖30分钟


8. 加入玉米再炖30分钟


9. 山药切片备用。我这样切很难看,将就一下吧


10. 加入山药,煮五分钟,想要山药酥软一点就煮10分钟


11. 放葱花,放盐,放味精,出锅

排骨山药玉米汤??老人小孩都爱的简单汤水~

滋补排骨山药玉米汤,竟然这么简单??

这是我第一次做,就如此成功,清甜滋补,健脾开胃,真的太好喝啦!

??准备食材:排骨一条(或者其他骨头也行记得剁小块)山药一条,玉米一根,胡萝卜一根,清水1300ml,姜切片,料酒,盐,食用油

??排骨或者其他骨斩小块,冷水下锅,加入姜片,料酒,焯水后洗净备用

??玉米切块,山药去皮切块,胡萝卜去皮切块

??锅内倒油烧热,再加入姜片少许,把排骨煎至微黄

??煎好的排骨和水放入煲锅中大火烧开,再加入玉米??小火煮40分钟,再加入山药,胡萝卜,继续煲煮10分钟左右直到全部熟了~记得撇油哦~

??调味:黑胡椒一勺,盐两勺,鸡精一小勺(尝尝咸淡酌情调整)最后撒葱花就阔以啦








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