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鱼头炖豆腐怎么炖好喝_鱼头炖豆腐怎么炖好喝又营养

1、鱼头用盐、料酒、姜、葱汁腌制10分钟, 豆腐切块。

2、锅内油温烧至七成热,将鱼两面各煎2分钟。

3、转大火放入白酒、清水,烧开后撇去浮沫,放入生姜、豆腐块煮10分钟至汤色逐渐变为浓白色,放入盐等调料,撒上葱花即可。

主料:

豆腐适量,

辅料:

鱼头一个,

东北大酱适量,

花椒适量,

八角适量,

姜适量,

葱适量,

干辣椒适量,

— 烹饪步骤 —

1· 豆腐用刀划成块。

2· 锅内倒油烧热。

3· 放入豆腐块。

4· 中火煎至两面金黄。

5· 另起一锅,锅内倒油。

6· 放入葱姜干辣椒八角,小火炒香。

7· 鱼头朝下放入锅中。

8· 中火煎至鱼皮金黄后翻面,继续中火煎制。

9· 鱼头推至一边,放入东北大酱。

10· 加入适量的清水。

11· 放入煎好的豆腐块,大火烧开后转中火炖制。

12· 炖至汤汁仅剩1/3时转大火将汤汁收浓即可。烧开后转中火炖制。

12· 炖至汤汁仅剩1/3时转大火将汤汁收浓即可。

食材:鱼头,豆腐,生姜,香油,香菜,葱,盐,胡椒粉,植物油。


制作步骤:


1、鱼头清洗干净,将鲜姜片,葱切小段,豆腐清洗一下,切成小方块。不要切得太薄,太薄的话在炖的时候容易碎,而且影响口感。


2、锅中倒上植物油,有时候先把鱼头放入,再把生姜放入和鱼头一起煎,两边稍微微黄为止即可。


3、换炖锅装上适量的水烧开,然后下入煎好的鱼头,再放入切好的豆腐。


4、盖上锅盖小火炖30分钟。


5、然后开盖,调料放盐,两小勺香油,胡椒粉,再盖上盖,小火炖10分钟即可。

食材:


鱼头1个、豆腐1块、辣椒粉适量、青蒜适量、小葱适量、姜适量、色拉油适量、食盐适量、黄酒少许


1


鱼头洗净晾干,豆腐用水煮开切片待用


2


砂锅入多水大火煮开


3


同时将鱼头一剖两半入油锅煎过,再把葱姜放入炒锅底煎香,一起移至旁边的砂锅内


4


滴入一点黄酒,大火将鱼头汤煮滚转中火十分钟左右,一定要中到大火煮一会儿鱼汤才能白


5


再转小火二十分钟左右,倒入切片的豆腐大火煮滚,加盐出锅


6


食前撒上青蒜花和川椒粉即可

1、材料:鱼头400克、豆腐250克。

2、调料:食盐3克、葱5克、姜5克、蒜5克、八角1个、料酒8克、水淀粉半碗、植物油适量、蒸鱼豉油5克、胡椒粉2克、白糖1克、草果3个、水适量。

3、将鱼头收拾干净,豆腐焯水。

4、将焯过水的豆腐切成小块备用,锅内放油烧热,放入鱼头双面煎至微黄。

5、将鱼头拨至一旁,放入葱段、姜蒜片爆香,加入适量开水,以没过鱼头为宜。

6、加白糖、胡椒粉、大料、草果,烹入料酒,加盖小火炖煮。

7、将鱼汤炖至奶白色,将豆腐下锅。

8、烹入蒸鱼豉油小火慢炖,待烧透后加胡椒粉和盐调味,用水淀粉勾薄芡即可。

食材:鱼头1个、豆腐400克金针菇100克细香葱5克姜4片料酒1勺食盐4克胡椒粉少许花生油适量


1


鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾擦干鱼头表面的水分


2


豆腐切成适合的大块,金针菇去根部冲洗干净,姜切片、葱切段备用


3


煎锅中倒入油,待七成热时,放入鱼头用中火双面煎黄,将鱼头推至锅的一边,用锅中的油爆香香葱段和姜片


4


烹入料酒并倒入足量的开水没过鱼头,大火煮10分钟后,改中火炖煮20-30分钟


5


放入豆腐、金针菇和盐继续炖煮10分钟,起锅前撒入胡椒粉即可

主料:鲢鱼头800g

辅料:嫩豆腐400g

调料:料酒1勺,盐5g,鸡粉2g,白胡椒粉5g,葱姜香菜适量

1. 鱼头一个,从中间劈开,可以让卖家帮你处理好。鱼头内侧的黑膜清洗干净。

2. 下入姜片爆香,防止鱼头粘锅,放入鱼头,小火煎制,煎到鱼头两面金黄。

3. 加入开水,没过鱼头,可以多加点,炖的时候会蒸发一部分水份,转大火烧开后加入料酒 加入葱段,继续大火炖5分钟,加入嫩豆腐,转小火炖20分钟。

4. 出锅前加入盐和鸡粉调味,然后放香菜,撒上白胡椒粉!

准备食材:


      鱼头、嫩豆腐、葱姜干辣椒、生抽、老抽、料酒


      1.鱼头洗净加葱姜、料酒、盐、黑胡椒抹匀腌制十分钟后,裹上面粉。


      2.起锅入油放入鱼头小火煎至两面金黄,放入葱姜干辣椒爆香,加2勺生抽、1勺老抽,加2碗水煮开。


      3.放入豆腐,加1小勺白糖继续煮6-7分钟,开盖加少许盐,撒上葱花香菜即可。

准备,大头鱼一个,豆腐一块,姜五片,蒜三片,辣椒五十克,盐5克,油200克,香菜适量


做法,先把大头鱼洗净切块,豆付切片,姜切丝,蒜切粒。锅中烧油,把大头鱼放入锅中煎至两面黄.加入盐,水烧开放入豆腐炖=十分钟加入味精,胡椒粉,香菜未即可!

主料:草鱼500克、北豆腐200克


辅料:葱1段、姜1片、蒜5瓣、花椒10克、八角2个、干辣椒5克


具体做法步骤:


1、鱼收拾干净,去除腥线,控干水分,剁5厘米宽的成段。


2、豆腐切成块,用热水焯一下去除豆腥味,也可以让豆腐不易碎。


3、锅中放油烧热,加蒜、大料、花椒、干辣椒煸香。


4、放入鱼块,不用翻动,倒入花雕酒,不用翻动鱼块,让花雕酒和香料的味道逼入鱼肉之中。


5、加入水没过鱼,放入加醋,大火烧开煮5分钟去腥味儿,再加入葱、姜和适量酱油、盐、糖。


6、转小火20分钟后,将豆腐倒入锅中,汤汁收浓即可。

主料5人份

鱼头胖头鱼鱼头2.5斤

 北豆腐1块

辅料

葱花儿20克

 葵花籽油40毫升 白胡椒粉少许 姜10克 香菜30克 黄洋葱50克 盐40克 高度白酒40毫升 胡罗卜30克 花椒5克 大料15克

步骤1

去掉鱼鳞鱼腮,控干水分

步骤2

将鱼头破开两半

步骤3

辅料备齐待用

步骤4

锅中放油,鱼头两面煎黄

步骤5

加入开水,沒过魚头,炖出白色汁汤

步骤6

备料除香菜,葱花外都放入锅中,放入豆腐中火炖,开锅后改成小火继续炖

步骤7

20分钟后出锅装盘上桌,洒上白胡椒粉和香菜沬。

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