一旦发现自己或者其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，需要尽快离开引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料，服用人丹十滴水藿香正气水等中药。中暑的话一般一周内可以自愈。不联系在高温环境下进行体育锻炼或者从事体力劳动。
仓鼠中暑后恢复需要一段时间，具体时间取决于它的身体状况以及得到的治疗方法。
1.仓鼠中暑是一种常见但危险的情况。
高温会导致它们的体温升高，从而影响内部器官的正常功能。
2.如果及时发现，并且采取了适当的治疗方法，例如保持环境清洁卫生、提供足够的水、给予适当的饮食以及帮助它们降温等，通常需要1-2周时间才能完全康复。
3.建议宠物主人关注仓鼠健康，经常观察它们的行为和食欲，提供适当的生活条件，以预防中暑。
如果发现中暑，及时带它们去看兽医进行治疗。
这需要视情况而定，如果是仓鼠刚刚中暑没多久，三四分钟的时间，仓鼠就有可能会慢慢恢复过来。但如果超过十分钟，仓鼠的情况还没有好转的迹象的话，还是建议主人带仓鼠及时去医院进行专业的诊治，以免引起严重的生命危险。
仓鼠中暑10分钟左右会缓解
发现仓鼠中暑要立即把它转移到阴凉的地方，可以使用风扇或者空调降温，但不能对吹，要保持好距离 。