主料;3人份
肉丝200克
芹菜150克
豆芽50克
辅料:
生抽1勺料酒1勺淀粉5克盐4克生姜3克
做法步骤:
步骤1
首先将肉丝炒芹菜豆芽的食材准备好,肉丝我用的网易未央成品肉丝,芹菜去根摘叶,洗干净,生姜切成细丝,豆芽我准备的是黄豆芽,摘去豆瓣和根须,喜欢吃绿豆芽也可以用绿豆芽。
步骤2
将肉丝倒入大碗中。
步骤3
将盐、料酒、淀粉、生姜丝一起倒入肉丝上,用筷子搅拌均匀,静置10分钟,使肉丝入味上浆,如果肉丝较干,可以加一勺水,要不不容易使肉丝充分上浆。
步骤4
锅中加入适量食用油,将肉丝倒入进去,迅速用筷子划散。肉丝倒入热锅中如果不迅速划散,就会使蛋白质受热凝结,进而会结成一块,很不容易分开,无法再去炒菜,不仅影响成菜的外观也会影响口感。
步骤5
肉丝划散后,翻炒到全部变色。划散后的肉丝炒出来都是根根分明,成品会很容易入味的。
步骤6
这时候就可以将生抽倒入肉丝中大火翻炒了,这时候的肉丝外层肉质已熟,内层肉质还比较细嫩,倒入生抽一起大火翻炒,会让生抽的鲜味更入肉丝中去。
步骤7
肉丝翻炒均匀,将切成段的芹菜投入锅中,用大火快炒。芹菜十分脆嫩,不宜使用小火炒,容易脱水变烂,口感变差。
步骤8
最后将掐头去根的豆芽也投入锅中,还是要用大火爆炒,豆芽95%都是水份,高温下脱水很快,就会脱水萎蔫,大火爆炒,能够在较短的时间里锁住水分,炒出的豆芽不仅好看,还很脆嫩。
步骤9
加入一勺盐调味。
步骤10
翻炒均匀就可以起锅装盘了。肉丝鲜嫩,芹菜香脆,豆芽爽口,好吃!
食材清单
绿豆芽 250克 、 芹菜 100克 、 猪肉 100克 、 盐 2克 、 花椒粉 2克 、 酱油 3克
烹饪步骤
1.准备材料。芹菜切斜刀。肉切片。豆芽洗净。
2.锅里放油,油热后放肉。
3.肉片炒至发白刀时候放入芹菜。
4.大火翻炒两分钟。加入豆芽。
5.
加花椒粉、盐、酱油。
6.持续大火翻炒两分钟。滴入香油,出锅。也可以不放香油。
主料:
猪肉(瘦)250克 绿豆芽250克 芹菜适量
辅料:
淀粉(玉米)5克 植物油15克
醋5克 盐2克 糖1克
姜3克 大葱5克
制作步骤:
1 绿豆芽、芹菜洗净,沥干,芹菜切段备用
2 瘦猪肉洗净,切细丝,加适量水淀粉、盐拌匀,用热锅温油滑散,炒熟后捞出;
3 锅内倒油烧热,芹菜过油,捞出沥油,
4 爆香葱丝、姜丝,绿豆芽煸炒至断生;
5 加入肉丝翻均匀,加入盐、醋,翻炒几下即可。
先把肉丝煸好,放入焯好的芹菜豆芽和调料,炒熟即可。