小米汤加红糖的好处小米粥加红糖的有利方面就是营养比较丰富，本来小米粥它的含糖量就很高，可再加上红糖，它的含糖量就更高了，营养就更丰富了，这是他的利处。
红糖小米粥的做法如下：
1. 准备食材：小米、红枣、红糖。
2. 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右。
3. 红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
4. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮。
5. 待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮。
6. 待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
1，银耳洗干净，用凉水泡3个小时，撕成小朵
2，锅内加水，放入洗干净的小米，银耳，大火煮开，小火炖30分钟，放红糖，炖5分钟既可。
食材：小米50g小玉米碴子50g桂圆干8枚杏仁20粒枸杞20粒地瓜一小块核桃仁2个核桃，红枣5枚
具体步骤
1. 小米，玉米碴子淘洗干净
2. 桂圆去壳，红壤地瓜去皮切丁，新疆楼兰枣切丁，去苦的杏仁，枸杞洗干净
3. 2个核桃仁切碎
4. 煮锅内添足水（三倍米量），开后放入小米，玉米碴子，杏仁，核桃仁丁，桂圆，枣丁再煮开，关中小火煮，米粒开花即好
5. 最后枸杞放入盛出。
把小米泡30分钟左右，淘好放入砂锅，大火烧开放入去核切碎的红枣调至小火熬半小时放入红糖再熬8分钟关火晾温即食
1小米用清水淘洗干净。
2砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。
3 红枣、枸杞用温水浸泡洗净。
4干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。
5把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。
6最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可