赛百味的肉类包括火鸡胸肉，鸡排，牛肉，香肠，吞拿鱼等。我们来分析一下热量，火鸡胸肉为50卡，脂肪才1克。烤鸡排8
另外，建议去赛百味选餐的时候选6寸面包，一个六寸三明治大概200-280g，一般230g左右，大家可以根据每种三明治热量计算一下大概的热卡了。
这样看下来，赛百味并不属于垃圾食品，减脂期也可以适量
赛百味是全球第三大的速食餐厅，次于百胜(34,000间分店)和麦当劳(31,000间分店)。不过到了2011年3月7日，赛百味已经超越百胜及麦当劳，成为全球最多分店的快餐店，全球分店有34,218间。许多餐厅分析师认为赛百味快速发展的原因是顾客的健康诉求，赛百味一直以此为号召。1999年，一名印第安那大学的学生杰瑞德·法哥靠着赛百味的食品和运动减重，共瘦了245磅(110公斤)，这个真人真事被赛百味用来宣传其产品健康的一面，杰瑞德成了代言人。