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熬小米粥放红枣好吗_小米粥可以放红枣吗什么功效

小米粥煮红枣,传统的滋补美食,小米中含有多种微量元素,生产的妇女都用小米粥作为滋养,大枣中含有丰富的铁元素,女人,儿童吃了特别好,补充铁元素,而且好消化

小米粥煮红枣是我们经常吃的一种粥,好吃营养又暖胃,先把红枣洗干净可以整个也可以切片去核,开锅以后把淘好的小米和红枣一起放入锅中小火熬三十分钟左右就可以了。

做红枣小米粥的步骤如下:


所需材料:


小米 100克

红枣 10个

水 适量

冰糖 适量

制作步骤:


将小米洗净,加入适量水中浸泡20分钟。

将红枣洗净,去核备用。

将浸泡好的小米和红枣倒入电饭煲中,加入适量水。

按下电饭煲“煮粥”键。

煮至电饭煲自动跳转保温状态,再煮15分钟左右。

根据个人口味加入适量冰糖,再煮5分钟即可。

注意事项:


红枣可以根据个人口味和需要进行添加或减少。

小米粥煮的时间越长,口感越绵密,但应视具体情况而定。

冰糖的添加量应根据个人口味和甜度需要进行调整。

制作好的红枣小米粥香甜可口,不仅可以当做早餐,还可以作为下午茶或夜宵食用。

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