准备好一个牛油果，一个芭蕉，一盒冷冻1小时的纯牛奶
牛油果纵向对半切开，取出果核
在牛油果上划格子，很容易就可以把牛油果肉分离出来
把牛油果肉放入料理杯中
加入切成薄片的芭蕉，有香蕉更好
加入冷冻有冰渣的纯牛奶，这是牛油果奶昔清爽不油腻的关键
用料理杯把牛油果和芭蕉打碎
牛奶果奶昔倒入喜欢的杯子里就可以了
准备牛油果一个，纯牛奶250毫升，如果牛油果比较大的话，牛奶也可以适当增加量
牛油果用刀在切到核的位置切一圈，左右手反方向转，就能轻松打开牛油果了，如果看不懂也没有关系，反正只要对半切开去核就行
把牛油果去皮，切成小块放进破壁机里
倒入纯牛奶，牛奶量自己掌握一下，喜欢浓稠一点的奶昔牛奶量减少点，喜欢稀一点的奶昔那就多加点牛奶
如果想加蜂蜜或者炼乳的，这时候一起加进去，我喜欢纯纯的牛油果味，所以都没加。打开破壁机的果蔬功能键，打一分多钟就可以了
倒出来，加点装饰
1.准备好一个牛油果,一个芭蕉,一盒冷冻1小时的纯牛奶
2.牛油果纵向对半切开,取出果核
3.在牛油果上划格子,很容易就可以把牛油果肉分离出来
4.把牛油果肉放入料理杯中
5.加入切成薄片的芭蕉,有香蕉更好
6.加入冷冻有冰渣的纯牛奶,这是牛油果奶昔清爽不油腻的关键
7.用料理杯把牛油果和芭蕉打碎
用料
牛油果1个 牛奶1袋 蜂蜜适量
做法
?1/6 准备食材，蜂蜜，牛油果，牛奶备齐
2/6 牛油果用刀切开，去掉果核。
3/6 用勺子挖碎块，放入料理桶。
4/6 然后倒入一袋牛奶和适量蜂蜜
5/6 顺时针拧紧打成奶昔。
6/6 倒入杯中，即可畅饮。口味香浓太棒了。
材料：
- 1个成熟的牛油果
- 1杯冰块
- 1/2杯牛奶
- 1/4杯酸奶
- 1-2勺蜂蜜或糖
做法：
1. 把牛油果切成两半，去掉核，拿勺子把果肉舀出来。
2. 把牛油果、冰块、牛奶、酸奶和蜂蜜/糖放到搅拌机里。
3. 把所有材料打成光滑的混合物。
4. 根据自己的口味可以加入更多蜂蜜/糖或调整奶的份量。
5. 把混合物倒入杯子里，可以用新鲜的牛油果片和薄荷叶作为装饰。
注意事项：
- 牛油果必须是成熟的，质地柔软才能打成奶昔。
- 如果喜欢更稠密的口感，可以少加一些牛奶。
- 如果奶昔太甜可以少加一些蜂蜜/糖。