在减肥的时候一定要注意选择适合自己的方式。单独靠吃苦瓜来进行减肥，可能效果并不是特别的明显。平时的饮食上还是要注意清淡为主。不要吃一些油脂高的食物，因为油脂比较高的食物很容易导致脂肪堆积，这样就容易造成人体出现肥胖的现象。
多吃蔬菜，保证蛋白摄入量，还需要适量的主食，这样才能健康减肥，你看她饮食有没有控制很严格，如果是每样食物都在吃那还好，。然后就是苦瓜虽好，但是光吃苦瓜也不太好，特别是这个季节，还有尽量多样化的蔬菜更利于减肥。减肥可以多咨询哦，不要自己随意减，容易出现营养不良，反而会越减越胖。
不能，苦瓜属于凉性食品，经常吃苦瓜能够起到祛火的功效，但是不能够减肥的，而且也不能够单纯靠某种食物来进行减肥，如果过多的吃某种食品，也有可能会造成营养不良。最好可以通过科学减肥的方法来进行减肥，通常也是比较健康的，比如控制饮食和参加运动锻炼。
减肥期间可以吃清炒苦瓜，但是如果仅靠清炒苦瓜来进行减肥，也是没有一点科学依据的，也达不到减肥的效果，患者最好可以科学的减肥，比如每天控制饮食可以吃七分饱，也要通过增加运动的方式来达到减肥的效果，每天可以做一些快走，慢跑，俯卧撑，仰卧起坐，骑动感单车等等的运动。