1.增加人体热量：羊肉中含有大量的脂肪，脂肪可以抵御严寒，增加热量，维持人体正常体温，促进人体的新陈代谢。
2.提高免疫力：羊肉性温，吃起来回甘，营养价值很高，它富含蛋白质，以及人体所需的氨基酸和钙、铁、锌等微量元素和矿物质，经常吃羊肉可以提高机体免疫力，增强体质。
十大好处是：
1.获得优质蛋白质
2.增温御寒
3.补气
4.补血
5.补铁
6.温经
7.提高免疫力
8.改善脾胃
9.增强体质
10.补肾
吃羊肉可以，是我们身体得到丰富营养，获得多种维生素，比如脂肪，磷，维生素B1，维生素B2等等能够保护我们的胃壁，获得足够的蛋白质是身体更加的健康，获得足够的能量
好处
就是它比较滋补，羊肉比较柔软，胶原蛋白充足，口感软烂细腻，肉多，特别是炖汤真的香。
坏处
就是长期食用，它重金属超标身体不易吸收。它也还有很多细菌，毕竟是头部发育，
1.经常吃羊肉的好处：羊肉含有多种营养成分，比如蛋白质、脂肪、铁、锌以及B族维生素等，女性平时经常吃些能够为身体提供多种养分，有利于维持各项生理活动，对健康比较有益。
2.经常吃羊肉的坏处：如果吃羊肉时不控制量，经常过多食用，容易增加消化道负担，导致身体不适，也可能会使得身体摄入的热量超标，导致身材发胖。此外，如果长期过多吃羊肉，还可能会影响其他食物的摄入，从而导致营养摄入不均衡。
吃羊肉的好处主要是味道鲜美，富有营养。羊肉一直是家畜肉类品种中最好吃的一种，因为它的性格温顺，一直是吃草生存，所以它的味道是特别好的，而且富含各种营养。
它的主要坏处是，吃完羊肉容易嘌呤过高，这是跟羊肉的物质有直接关系。
好处
羊肉性热，吃羊肉养胃，可以补气血，提高身体的免疫力，促进骨骼生长发育
坏处
吃羊肉多了容易上火，羊肉多腥，吃多了身体会散发不好的味