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给产妇做蚝油生菜_菜谱蚝油生菜

【所需食材】:蚝油40克,生菜2棵,大蒜2瓣,玉米油适量,小葱1根,盐适量,生抽1勺,白糖适量。

【制作步骤】:

1、准备食材,小葱切成葱花,大蒜剥皮切成末

2、拿出装有白糖的小碗,把蚝油倒进里面,再放1勺生抽和糖混合,搅拌均匀。

3、把生菜摘下来,清洗干净。最好就是可以泡在水里10分钟左右,泡走农药残留。

4、锅里面烧开水,放入适量的盐和几滴食用油到锅里,再放入生菜焯水30秒左右捞出即可。

5、 另起锅烧油,把蒜末跟葱花放进去炒香,炒出香味后放入酱汁倒锅里,转大火烧开。

6、把葱花放进去,煮至汤汁浓稠即可。

7、煮好之后淋在生菜上面就完工了,试过你就知道多好吃了。

食材清单

生菜芯 2个 、 蚝油 3勺 、 生抽 1勺 、 生粉 1勺 、 糖 1勺 、 蒜瓣 5辦

烹饪步骤

步骤1/6

生菜芯洗净。蒜瓣切成丁。蚝油,生粉,生抽,糖加小半碗水拌匀。


步骤2/6

清水煮沸,倒入菜叶淖一下,用筷子不断翻。


步骤3/6

看菜叶颜色一变成翠绿,就立刻捞出装盘。把握好时间哦~不然叶子会老,而且维生素也会流失较多呐!


步骤4/6

少许油加热,蒜瓣炒香。


步骤5/6

倒入步骤一拌匀的料,调大一点火,用铲子不断翻动 ,收汁。最后的效果是琥珀色的样子哦!


最后一步

将做好的汁淋到生菜上。大功告成啦!美味啊~

起锅盛火,把蒜末放入锅中炒香,然后把生菜炒熟,把锅洗好后再放入何大厨蚝油进行熬制,熬制完以后再加蚝油倒入生菜,上面这样和大头蚝油生菜就做好了

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