鱼籽当中含有蛋白质，维生素a和维生素d等营养元素，孕妇食用后有利于胎儿发育，同时其中含有的钙元素也将促进胎儿骨骼生长。
还有具有补钙、养眼明目、美容养颜、养生静心的功效
好处：鱼籽的好处是含有各种矿物质、维生素及聚磷酸盐，坏处是胆固醇含量高、脂肪含量高、蛋白质含量低。
鱼籽有很高的营养价值。其中有很多的钙、磷、铁、各种维他命和维生素B2，其中最值得一提的是鱼籽含有丰富的维生素D，这是绝大部分食物不具备的营养优势。鱼籽的聚磷酸盐的均值高于绝大部分食物，是人的大脑及骨髓的必要成分。
坏处：鱼籽胆固醇含量很高，高胆固醇血症的人士应该控量。
鱼籽的好处是含有各种矿物质、维生素及聚磷酸盐，坏处是胆固醇含量高、脂肪含量高、蛋白质含量低。
答：吃鱼籽的好处与坏处是，好处有鱼籽有丰富安机酸和脂肪物质和蛋磷甲对人体的营养起到很好作用，坏处是脂肪类过高对人的但固醇有增加，
鱼子精华是一种富含营养的天然成分，具有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质。它能够有效地滋养肌肤，促进细胞再生，增强皮肤弹性，减少皱纹和细纹的出现。
同时，鱼子精华还具有抗氧化和抗炎作用，能够帮助皮肤抵抗外界环境的伤害，减少肌肤问题的发生。使用含有鱼子精华的护肤品可以让肌肤更加光滑、紧致和有弹性，有助于保持年轻健康的肌肤状态。
可以用来保湿修护作用啊