洋葱青椒炒猪肝是一道常见的中式菜肴,下面是制作步骤:
所需材料:
- 猪肝 200 克
- 洋葱 1 个
- 青椒 1 个
- 姜末 适量
- 蒜末 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 胡椒粉 适量
- 水淀粉 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1. 猪肝洗净,切成簿片,用盐、生抽、料酒、胡椒粉、水淀粉腌制 10 分钟。
2. 洋葱、青椒洗净,切成簿片。
3. 热锅凉油,下入猪肝片,炒至变色,捞出备用。
4. 锅中留底油,加入姜末、蒜末爆香,加入洋葱、青椒翻炒。
5. 加入炒好的猪肝片,炒匀后加入适量的盐、生抽、料酒、胡椒粉,炒匀即可。
温馨提示:猪肝不宜多吃,每天食用不要超过 100 克,以免引起肝脏损伤。
食材明细
猪肝、青椒、洋葱、姜、葱白、淀粉、油、盐、料酒、生抽。
1、猪肝洗净在清水中浸泡去除血水。
2、切成薄片,在流动的水中冲干净雪沫,用漏勺沥干水分。
3、加 盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。
4、洋葱青椒切片,葱白、姜切细。
5、锅中放油,下入洋葱、青椒翻炒八分熟盛出。
6、炒锅另放油,爆香葱姜。转大火放入猪肝快速翻炒。
7、猪肝变色后放入青椒洋葱同炒,不够咸的加盐调味。
8、出锅,大火快速翻炒的猪肝吃起来很嫩。
洗干净洋葱跟辣椒和猪肝,洋葱彻丝,辣椒彻段,猪肝彻薄片,猪肝用料酒姜片腌制一下,洗干净。
先把洋葱辣椒爆炒几分钟倒出来,然后热油锅大火爆炒猪肝,炒到差不多熟了加入辣椒洋葱,加入调料,再翻炒几分钟即可出锅。
1. 洋葱切块洗净,青椒办块洗净,猪肝切片洗净
2. 起油锅,加入猪肝煸炒,加入适量酒,盛出待用
3. 起油锅,加入洋葱青椒猪肝爆炒(洋葱香味出来),加入盐和鸡精,加少许水稍煮,起锅前撒椒盐