粘米粉是禾本科植物稻的种子磨成的粉，是粘米.油粘米磨出来的粉粉，是多种食品的原料，真正纯正的粘米粉是灰白色的，那种雪白色的是添加了其它材料增白的。纯正的粘米粉用手指按压摩擦是完全感觉不到颗粒状的，细腻柔滑。
粘米粉可以制作萝卜糕，钵仔糕，肠粉等美食。
一般糖尿病患者不宜多食，体虚之人，大病初愈，老年人，婴幼儿可以煮粥食用。
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钵仔糕：
材料: 粘米粉，澄粉，马蹄粉，糯米粉，红糖，白糖，红豆
红糖做出来是红色的，白糖做出来是白色的
首先把所有粉类混合均匀，加入适量清水搅拌均匀备用，将红糖或者白糖加水煮开至糖完全溶解，这时把混合好的粉浆再次搅拌均匀，避免沉淀，把煮开的糖水倒入粉浆中，边倒边搅拌防止结块，最后把粉浆过滤一下。然后在模具中刷一层油，放入蒸锅中，边搅边倒入，装8分满即可，最后放上红豆或者水果，大火蒸20分钟即可，蒸好后的钵仔糕放凉后口感更好！
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肠粉：
材料: 粘米粉，澄粉，粟粉，水，油，鸡蛋，肉末，生菜，葱花，酱汁
先把所有的粉类加水少许油搅拌均匀，既成肠粉米浆，在不锈钢平盘中刷一层油，倒入调好的米浆铺满盘底，打入鸡蛋，撒上葱花，肉末，放上生菜，放入蒸锅大火蒸3分钟左右，起泡就蒸熟了，刮板上擦点油，轻轻刮起肠粉，装入盘中淋上酱汁即可食用了。
小苏打也可以不用加，苏打的作用是增加口感，怕麻烦的直接略过即可。
材料：粘米粉300克、大薯200克、腊肠两根、水适量
具体做法：
1、先把腊肠切薄片，大薯削皮洗干净，切小粒，大薯粒边切边放到清水泡着，要不氧化变颜色，切完了，再用清水洗两遍，沥水份。
2、热锅热油，先把腊肠煸炒一下，然后再下大薯粒一起煸炒五分钟，加入盐，生抽调味，因为腊肠有味的，所以不用加入太多的盐。
3、碗里倒入适量清水，将粘米粉加进入，搅拌成米浆，把大薯腊肠加进米浆里，搅拌均匀。
4、另取一个盘子，用食用油刷一下盘底、盘边，把米浆与大薯倒入盘里，刷油是方便熟后脱模，锅里加足够的水，烧开后放到锅里蒸。
中火蒸40分钟就可以了，冷却一下再脱膜，也可以切小块点再煎一煎再吃
材料
"清水 280g","粘米粉 300g","细砂糖 100g","色素 少许","果子盐 2茶匙"
做法
step1
1:将粘米粉加入—个大盆内
step2
2:之后也把幼糖加入盆中
step3
3:接着是清水
step4
4:将这三种材料搅拌之圴均匀
step5
5:面糊加入色素调色，之后就加入一小匙eno搅拌至均匀无大气泡
step6
粘米粉可以做白糖糕，做法是：
1、先将250克水、白糖一起倒入奶锅中煮沸，停火放凉待用
2、250克粘米粉和250克水同时倒入打蛋盘中，用蛋抽搅拌至无颗粒状态，将酵母加入30克水搅拌均匀
3、将做法1中的糖水倒入做法2中，搅拌均匀后再倒入做法3的酵母中，充分混合，盖上保鲜膜，阴凉地方静置发酵约3小时，直到表面出现细小的泡泡白糖糕的做法
4、将发酵的粉浆稍稍拌一拌，然后在锅里倒入清水，取一个大不锈钢碟，均匀涂上一些花生油，稍稍蒸热，倒入粉浆，大火蒸15-25分钟即可
还可以做猪肠粉：
用料 粘米粉2杯、生粉1.5杯水、5杯盐、少许油少许
做法：
1、将粘米粉、生粉、水，少许盐混合均匀猪肠粉的做法
2、碟子刷上一层薄薄的生油，放入锅内大火蒸热猪肠粉的做法
3、把部分粉浆均匀倒入热的碟中，盖上锅盖大火蒸约两分钟猪肠粉的做法
4、待粉浆产生大泡泡并呈透明状时，把碟子拿出热锅猪肠粉的做法
5、待稍微凉后，用刮刀从边沿慢慢卷起条状，并分为小小段，蘸上酱油或柱候酱即可食用。