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宝宝瘦肉粥的做法视频_宝宝瘦肉粥的最好做法

食材


主料:


小米:300g 小白菜:200 土豆:1枚


辅料:


麻油:5g 干辣椒:1个 大蒜末:10g 醋:2汤匙 味极鲜:1汤匙 盐:适量


步骤


1.小米淘净,大火烧开水,放米,水与米的比例为3:1,小火焖。。


2.焖至水快没了,也就是大约20分钟左右吧。用勺头将小米碾烂,成粘稠状,也就是说可以成型。


3.小白菜洗净,沥水,切成小段。


4.土豆削皮,成丝。


5.开水焯熟,放凉水中再沥干。


6.起锅,放麻油,花椒料,做成花椒油。


7.将热油浇在辣椒碎和大蒜末上,加盐,醋,味极鲜调味,拌匀。


8.将小米稠粥盛入碗中,夹上刚刚做好的凉菜,就可以美美的享用了。

小米稠粥的电压力锅做法:


材料:

1.小米 100克

2.糯米 40克

3.冰糖 适量

4.水 适量


步骤:

1. 将小米、糯米混合洗净,沥干水分。

2. 将电压力锅内胆中倒入清水,加入小米、糯米和适量的冰糖。(水量需要自己感觉,一般是米多水少。) 

3. 盖上电压力锅盖,启动“煮粥”或“煮饭”功能,等待压力锅工作完毕后稍微焖一会儿即可。

4. 按需添加一些白糖或蜜枣等增加口感,即可食用。


小米稠粥口感香糯,口味浓郁,营养丰富,尤其适合寒冷的冬季食用。

主料:小米200g


辅料:水适240g


步骤:1.大米放水简单出去杂质。


2.不用洗太多遍那样营养会流失的。


3.锅中放水。


4.由于高压锅的密封性好,所以水不能放的太多。


5.盖好盖子。


6.调到蒸米饭的档位。


7.时间到了高压锅会自动停止。


8.这个时候旋动放气阀。


9.当没有了放气的声音就可以开盖子了

小米50g称量好,清洗干净,放入电压力锅中。

步骤 2

加入600g水,盖上盖子,按快速煮粥键,口感选择软烂,等待30分钟自动进入保温状态,手动排气就好啦

先把小米浸泡一个晚上,早上用电压锅压半个小时即可,少放点水就好

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