地瓜叶又叫做红薯叶，地瓜叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高，有提高免疫力，止血、降糖等一定的保健功能！ 清炒地瓜叶是一道非常简单的家常菜，地瓜叶口感很好，味道和营养给力，最重要的是做法非常的简单，相比于以前的清炒空心菜，感觉现在清炒地瓜叶成为了大家的主力青菜
地瓜叶 500克 / 盐 适量 / 猪油 一大勺 / 鸡精 0.5克 / 大蒜 3个
把地瓜叶的老皮撕掉，地瓜叶炒起来好不好吃就看这关键的一步。所以每根梗的皮都要剥掉，还记得小时候把梗拿来做成这样当耳环哈哈，剥好皮的地瓜叶洗净沥干水
大蒜拍碎切成蒜米，锅烧热，放猪油下锅。地瓜叶用猪油炒比用植物油好吃，蒜米下锅爆香
放地瓜叶下锅，大火翻炒至变色，调入鸡精和盐炒匀即可。清炒地瓜叶整个过程动作要快不然炒过头会影响口感还会发黑就不好了
1、做手擀面吃，摘下的地瓜叶洗净待用，用高粮面和白面调成硬面团擀成薄片，然后用刀切成宽面片，用葱和大蒜烹锅，加水烧开（最好能再放点鲜鱼没有也可以放点鱼米，这样吃起来味道会更鲜美）下面。最后将地瓜叶放入锅里，加盐、味精出锅。
2.用地瓜叶做包子吃，做法和包白菜包一样，如果嫌味大也可以将地瓜叶用开水轻轻的烫一烫再包，按个人的口味加盐和味精，再加点肉就可以了。做出的包子味美，口感是嫩滑鲜香。
3.叶子下面的梗可以炒着吃，也可以用开水烫一下然后再拌成凉菜吃。
第一步：淘洗干净，控水晾干水分。
第二步：切不要太碎，淋上葱油，加盐.五香粉.加面粉拌均。
第三步：锅里放水，大火烧开，把拌匀的红薯叶放入笼屉，加盖蒸8分钟左右。
第四部：蒸好的红薯叶取出，盛到一个较大的盆里，为防止凉了粘结，趁热用筷子抖散，美味即成。