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佛手瓜尖怎么炒好吃_佛手瓜尖的营养价值

佛手瓜,是一种很好吃的瓜类蔬菜,藤曼生,形状像人握紧的拳头,生食有些甜味,但都是以做菜炒熟食用;有很多种做法,我平时都是把新鲜的佛手瓜摘下,切成细条状,把锅烧热,加上肉丝,白醋以及各种调料,合在一起爆炒;天热时,把佛手瓜切成丝条状凉拌,秋末时把佛瓜腌制起来,到了冬天来客时切上一盘,是一道不错的下酒菜。不过,也还有很多种做法,希望大家相互交流一下。

食材准备:佛手瓜一个,红椒一个,葱姜适量

做法:

步骤一:佛手瓜清洗干净以后去核,然后切丝备用,红椒切丝备用,大蒜切片,切姜丝备用。

步骤二:锅中倒油,油热以后下入蒜片,炒出香味,倒入颇受瓜丝翻炒均匀,滴入一点生抽调味,继续翻炒,然后就可关火出锅。

答:这个方法适用于各种瓜的藤尖,比如南瓜藤,红薯藤。

用料

捧瓜尖(佛手瓜的藤)

1小把

干辣椒

5个

姜蒜

数片

步骤 1

洗净捧瓜尖切小段

步骤 2

准备姜蒜

步骤 3

准备干辣椒段

步骤 4

油烧热至6成,中火下姜蒜辣椒炒至辣椒快变黑

步骤 5

调大火快速倒入捧瓜尖翻炒。

步骤 6

加半勺鸡精和1勺盐,炒5分钟左右就可以装盘了。爽脆的捧瓜颠很好吃哦。

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