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对于高血压的患者来说，在饮食上需要引起特别的注意，导致高血压的原因有很多，其中在生活中吸烟肥胖高盐高脂饮食都被认为是导致高血压的诱因。对于饮食来说，最好是使用一些清淡的饮食，避免高脂高盐高胆固醇的食物，规律的使用降压药。

注意营养均衡，荤素搭配，不要吃太咸的食物就可以了，比如鸡蛋、脱脂牛奶、粗粮馒头、豆浆、小米粥、新鲜的蔬菜水果等，只要合理搭配就可以了。同时要控制盐的摄入量，不吃辛辣油腻食物。不要抽烟喝酒。保持良好的心态，每天睡眠充足。可以适当锻炼身体。