蛋白质
16.8g/100g
脂肪
0.6g/100g
碳水化合物
1.5g/100g
钠
302.2mg/100g
膳食纤维
0g/100g
饱和脂肪
0.1g/100g
单不饱和脂肪
0.2g/100g
多不饱和脂肪
0g/100g
胆固醇
117mg/100g
维生素E
2.79mg/100g
维生素B1
0.01mg/100g
维生素B2
0.05mg/100g
烟酸
1.9mg/100g
磷
196mg/100g
镁
46mg/100g
钾
228mg/100g
钙
146mg/100g
铁
3mg/100g
锌
1.44mg/100g
硒
56.41μg/100g
铜(mg/100g)
0.44mg/100g
锰
0.11mg/100g
84千卡左右。
因为海虾是一种低脂肪、高蛋白的海鲜食品，脂肪含量较低，而蛋白质含量却较高，因此每100克海虾的热量不高，但是营养价值却很高。
此外，海鲜类食品的热量吸收速度较慢，而且蛋白质含量丰富，容易产生饱腹感，对于减肥和保持健康的人来说是一种非常可口的食品。
您好，根据不同种类的海虾和不同的烹饪方式，其热量也有所不同。一般来说，100克的生海虾热量约为70卡左右，而同样重量的煮熟的海虾热量则会略微增加至85卡左右。如果加上油炸或者炒等烹饪方式，热量会更高。
每100克的海虾一般只含有79千卡的热量。所以，海虾是一种低热量的食物。但海富含蛋白质和多种矿物质，却几乎不含脂肪。
100克有80大卡左右，种类不同，热量也稍微有不同，虾的营养价值非常高，属于甲壳类的，有好多种虾，龙虾草虾对虾河虾等等
为海虾的营养价值主要在维生素和矿物质方面，而热量比较低
0克草虾只有70千卡热量，相比其他海鲜类，海虾的热量非常之低
因此，海虾可作为低热量、高营养的海鲜类食品，适合于控制体重的人群食用