用料：章鱼须450克，洋葱100克，青辣椒25克，红辣椒20克，蒜末14克，姜末2克，葱末8克，面粉14克；
调料：辣椒酱19克，生抽5毫升，糖4克，盐6克，辣椒粉14克，白胡椒粉1克，芝麻油适量，食用油13毫升。
烹饪步骤：
1.洗净的红辣椒，斜切成圈，去籽，装碗待用。
2.洗净的青辣椒，斜切成圈，去籽，装碗待用。
3.洗净的洋葱，切成丝，装碗待用。
4.章鱼须切段，用清水冲洗干净装碗待用。
5.将处理干净的章鱼须撒入盐，放入面粉后揉搓去腥，再用清水冲洗干净，待用。
6.备好的碗中，放入葱末、姜末、蒜末、辣椒酱、生抽、糖、芝麻油、白胡椒粉、辣椒粉拌匀，做成调味酱料。
7.食用油倒入加热的平底锅中烧热，放入洋葱丝爆香，再放入章鱼须炒香。
8.加入调好的调味酱料，翻炒均匀;再放入青辣椒圈、红辣椒圈大火炒1分钟左右。
9.淋入芝麻油再拌炒1分钟左右入味。
10.出锅，捞起放至备好的盘中即可
原料：章鱼须、青椒、洋葱、胡萝卜、料酒、生抽、蚝油、盐、孜然粉。
做法步骤：
第1步、准备好章鱼须，水烧开煮2分钟，沥干水分。
第2步、准备青椒、洋葱切丁，胡萝卜切片。
第3步、国内加油烧6成热，先放胡萝卜片翻炒。
第4步、再加入青椒、洋葱丁翻炒。
第5步、再加入章鱼须翻炒。
第6步、加入生抽和料酒翻炒。
第7步、加入蚝油和孜然粉翻炒3-4分钟，如果太干加一点水，翻炒均匀就好啦。
材料准备：
1.新鲜的章鱼须500克
2.洋葱1个
3.蒜末适量
4.生姜末适量
5.青椒1个
6.红椒1个
7.盐适量
8.鸡精适量
9.生抽适量
10.料酒适量
11.油适量
步骤一：准备工作
将章鱼须清洗干净，切成小段，备用。洋葱、青椒、红椒分别切成丝，备用。蒜末、生姜末备用。
步骤二：热锅凉油
将锅烧热，加入适量的油，待油热后放入蒜末、生姜末炒香。
步骤三：放入章鱼须
将切好的章鱼须放入锅中，翻炒均匀。
步骤四：放入洋葱、青椒、红椒
待章鱼须变色后，放入切好的洋葱、青椒、红椒，翻炒均匀。
步骤五：调味
加入适量的盐、鸡精、生抽、料酒，翻炒均匀。
步骤六：出锅
最后，将炒好的章鱼须炒洋葱装盘即可。
1、首先准备好所要用到的食材。
2、章鱼须解冻，切片备用。
3、锅中水烧开，倒入章鱼须，一勺料酒，几片姜片，焯烫2—3分钟，捞出备用。
4、炒锅烧热食用油，下入葱姜蒜爆香。
5、下入尖椒，洋葱，翻炒。
6、倒入章鱼须，炒匀。
7、挤入味好美十三香滋味酱45克，炒匀即可出锅。
8、美味上桌喽！
把买回来的章鱼须洗净切成薄片待用。
洋葱剥掉外层皮,洗净切成小块。
铁锅洗净热油然后放入酸辣椒、盐、生姜炒两下,接着倒入处理好的大章鱼须加料酒、生抽爆炒几分钟炒熟,再放洋葱块大火炒几下撒入白胡椒粉拌几下就OK了
炒章鱼须和洋葱是一道简单美味的菜肴。下面是一种可能的做法：
所需材料：
- 章鱼须：适量
- 洋葱：1个（切丝）
- 大蒜：2瓣（切碎）
- 生姜：适量（切丝）
- 盐：适量
- 酱油：适量
- 料酒：适量
- 胡椒粉：适量
- 食用油：适量
做法步骤：
1. 将章鱼须洗净，切成适当大小的段。
2. 在锅中热油，将蒜末、姜丝和洋葱丝一起炒香。
3. 加入章鱼须，用大火翻炒几分钟，直到章鱼须变色。
4. 加入一小勺盐、一大勺酱油和一小勺料酒，继续翻炒均匀。
5. 继续炒煮几分钟，直到章鱼须煮熟，洋葱也变软。
6. 最后撒入适量胡椒粉，炒匀即可。
你可以根据个人口味，适量调整调料的用量和炒煮时间。这道菜可以搭配米饭或面条食用，也可以作为开胃菜或下酒菜。祝你做菜愉快，享用美食！
1锅中油预热，放入姜蒜炒香。
2放入鱿鱼须煸炒。
3放入一勺料酒。
4放入一勺香醋。
5放入一勺生抽
6放入洋葱翻炒。
7放入一勺盐翻炒，倒入适量清水，大火煮开，转小火焖煮10分钟即可。
1、准备食材：章鱼须300克、姜、蒜、干辣椒、老抽、生抽、料酒、盐、黑胡椒。
2、章鱼须洗净切段焯水一分钟切片。
3、其余配菜切好备用。
4、锅热倒油放大蒜、生姜、干辣椒爆香。
5、放入章鱼须爆炒，沿锅边倒入料酒、老抽继续爆炒一分钟。
6、最后加洋葱、红椒、盐、生抽翻炒至收汁。
7、起锅装盘后，撒入黑胡椒即可。