便秘患者可以适当的吃一点芋头，芋头里面含有淀粉，维生素以及多种矿物质，具有消肿止痛，补中益肝，宽肠的作用，对身体健康也是有一定好处的，但是在注意吃芋头的时候，不要和香蕉一起吃，容易引起胃部胀痛，在日常生活中也可以进行一些适当的体育运动，来帮助便秘的缓解。
便秘是可以吃鸡蛋喝牛奶的，这是因为鸡蛋性平，归脾、味甘、胃经，可滋阴润燥，补肺养血，在医学上可用于热病烦渴、胎动不安等，鸡蛋还可以起到能补阴益血，除烦安神的作用，所以病者吃鸡蛋喝牛奶可以帮助其扶助正气的，此外鸡蛋还可以帮助消化，对于便秘也有改善作用！
便秘最好不吃麻辣烫，便秘多数原因是上火引起的，如果再吃麻辣烫，会加重肠道燥热，便秘加重，大便干结。如果发生便秘尽量多吃一些纤维食物，如韭菜，芹菜等；而且要多吃水果蔬菜，多喝水来缓解便秘症状；若是便秘严重可适当用开塞露，但不能长期使用。