食材:白扁豆200克,韭菜100克
做法:要将扁豆去筋,然后清洗干净切成丝状,放入盘中备用,将韭菜洗干净切成和扁豆宽和长差不多的样子,锅中倒油,烧至7分热的时候将扁豆丝放入锅中翻炒,大约炒制,七八分熟之后将韭菜放入一起,大火翻炒,需要注意的是,在清炒扁豆之前一定要将扁豆丝用开水焯一下,这样容易熟,然后先后放入精盐,胡椒粉,鸡精,再炒几下,直到成熟就可以出锅了。
用料:扁豆;韭菜;食用油;海鲜酱;
做法:1.摘去扁豆两头;清洗干净;锅中把水煮开,放入扁豆焯水;韭菜去根切段
2。加入半勺食用油水,再次煮沸,取出小扁豆,迅速冷却水,过滤掉水,加热油,排干扁豆下韭菜
3.放入两勺左右的海鲜酱;用小半碗的开水点水不断翻炒后出锅;
扁豆泡好去皮下锅煮二十分钟,韭菜切段,起锅烧油下扁豆仁翻炒变色,加入韭菜段,调入盐鸡精生抽胡椒粉翻炒均匀出锅装盘。
步骤/方式一
主料:豆芽250g
辅料:盐2g、韭菜10g、花椒2g
做法:
1.绿豆清洗干净,摘除根须。
步骤/方式二
2.韭菜根和叶子分开切成段,干辣椒掰开去籽,花椒一小撮。
步骤/方式三
3.锅中放入一勺花生油,小火煸炒花椒,煸炒到花椒变黑以后捞出花椒丢掉,花椒油留在锅里。
步骤/方式四
4.放入韭菜梗和红辣椒爆锅。
步骤/方式五
5.出香味以后,放入豆芽急火快炒。
步骤/方式六
6.豆芽变软以后调入盐。
步骤/方式七
7.出锅前放入韭菜叶,也可以放少许生抽调味。
食材清单
豆芽菜500g,小葱3棵,干辣椒6个,半饭勺白糖,香醋2饭勺,生抽一勺,盐适量
做法步骤:
1,豆芽菜冲洗干净控水
2,小葱切成两种,葱段和葱碎,干辣椒洗下擦干。
3,冷油下葱碎、辣椒爆香。
4,倒入控干水的豆芽菜翻炒
5,加半饭勺白糖,香醋2饭勺,生抽一勺,盐适量翻炒。
6,最后把香葱段放进去翻炒几下关火,
注意:豆芽菜很好熟不要炒起来没完。
具体做法如下:
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1豆芽菜洗净 韭菜切段 蒜头切末
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2将蒜头爆香 下豆芽菜清炒
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3 加入韭菜 .调味料拌炒.熟了 起锅完成了。