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槐花煮鸡蛋的功效与作用

愧花可以用水煮,可以泡水喝。

槐花就是洋槐树的花朵,每年4-5月份是槐花开放的时候,而且槐花口感鲜嫩,可以泡水饮用,并且槐花可以制作槐花炒鸡蛋、槐花饺子、蒸槐花等美食。

槐花中有脂肪酸19种,主要有棕榈酸、二丁基邻苯二甲酸、硬脂酸、亚油酸、亚麻酸。槐米中有脂肪酸14种,主要有棕榈酸、14-甲基十五烷酸、亚油酸、亚麻酸、花生酸。槐花和槐米中含有十五烷酸、珠光脂酸、二十三酸、蜡酸、二十一酸、二十五酸等奇数碳脂肪酸。

可以。先把水烧开!在吧槐花倒进去,等熟了,在捞出来!淋干,可以炒鸡蛋吃!也可以蒸着吃!

食材明细:槐花、鸡蛋、葱、粉条、食用油、香油、盐各适量


1、槐花摘洗干净,水开后焯水。


2、炒好的槐花攥干水分。


3、腌个葱花(葱切成沫加少许,香油少许。)


4、起锅烧油,下槐花翻炒,加两个鸡蛋,加适量的干面粉,少许的盐,快速翻炒均匀让每粒槐花都裹上面粉。


5、在小火慢炒。


6、炒散,至微黄盛出备用。另起锅烧水,水开后下粉条,煮三分钟,下槐花煮三分钟,淋入一个蛋液,放入腌好的葱花。即可。


7、清香扑鼻的槐花汤就做好了

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