冰沙热量较高。
冰沙通常是由糖浆，果汁或水果和牛奶混合而成的，而这些成分都含有卡路里，糖浆中的葡萄糖和果糖是主要的热量来源之一。
此外，冰沙中常常添加花生酱，巧克力酱，奶油等高脂肪、高热量食材，加上大量的冰块，总热量相较于其他饮品较高。
为了减少摄入的热量，可以对冰沙进行改良，选择低糖低脂的配料，并少加糖和脂肪含量高的食材，也可以减少冰块的数量，让冰沙相对浓郁一些，从而摄入更少的卡路里，更为健康。
您好，冰沙的热量因配方不同而异，一般来说，一杯300毫升的果汁冰沙含有约200-400卡路里的热量。加入奶油、巧克力、花生酱等高热量原料会使热量更高。建议适量饮用，不宜过多摄入。
绿豆牛奶冰的热量取决于其制作方法和添加的糖分量。一般来说，每100克绿豆牛奶冰含有约40-50卡路里的热量。
以下是一些常见绿豆牛奶冰的制作方法和其热量：
* 普通绿豆牛奶冰：将绿豆煮熟后加入牛奶中搅拌均匀，加入适量糖后制成冰块。每100克大约含有40-50卡路里的热量。
* 低糖绿豆牛奶冰：在制作过程中减少糖的使用量，每100克大约含有20-30卡路里的热量。
* 加果汁的绿豆牛奶冰：在制作过程中添加果汁，每100克大约含有60-70卡路里的热量。
需要注意的是，如果添加了其他高热量的配料(如巧克力、糖果等),那么绿豆牛奶冰的总热量可能会更高。因此，如果您正在控制体重或热量摄入，建议选择低糖、低脂的绿豆牛奶冰。
706千卡
豆沙牛乳豆沙牛乳（Bean paste milk）是一款年轻人喜欢的饮品，主要原料是鲜牛乳、绿豆沙。制作方法制作好的绿豆沙中加入牛奶，搅拌均匀，就是一杯浓滑香稠，奶味浓郁的牛奶绿豆沙沙，冰镇后口感更佳
700大卡热量，如果是用全脂牛奶，总热量大概在350大卡左右，如果用脱脂牛奶大概在300左右，600ml豆沙牛乳热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克，豆沙牛乳一款年轻人喜欢的饮品，主要原料是:鲜牛乳、绿豆沙
绿豆牛奶冰
绿豆牛奶的热量：376 千卡
脂肪：4克
蛋白质：28.41克
碳水化合物：65.4克
钠：40.4毫克
钙：342毫克
铁：6.53毫克
钾：896毫克