在宝宝一岁一个月后，可以加入更多的辅食种类，包括糙米粥、豆浆、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。在添加新食物时，需要注意宝宝的口感和消化能力，逐渐增加食物的种类和量，以避免过度刺激宝宝的肠胃。同时，要保证食物的营养均衡和卫生安全，选择新鲜、无添加剂的食材，并注意烹饪方法，确保宝宝的健康成长。
可以少吃一点稀饭，流食容易消化
一岁左右的宝宝，奶状及胡泥状辅食已满足不了宝宝的营养需求了，此时可给宝宝添加些有味道的辅食，如粥、菜等，即可以给宝宝尝尝鲜，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。
下面是一岁左右宝宝的辅食介绍，快来看看吧！ 三文鱼菜粥
食材：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片
做法：
1. 锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟；
2. 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；
3. 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；
4. 再加入鱼泥，边煮边搅；
5. 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。
猪肝泥
食材：猪肝200克、生姜2片、白醋1大匙、盐1/4小匙、凉开水50克
做法：
1.将猪肝泡去血水后切成薄片，放入碗内，加入白醋，盐腌制10分钟；
2.小锅内放入清水及姜片，大火烧开后加入猪肝片；
3.用中火煮至猪肝完全转成白色，捞起沥净水份；
4.将猪肝切碎，加入搅拌杯内，加入清水50克，用搅拌机搅拌成细腻的泥状；
5.将搅好的肝泥，再度放入小锅内，用小火煮至沸腾；
6.煮好的猪肝泥取出放凉后即可。
菠菜鸡肉面
材料：挂面，鸡胸肉，胡萝卜，菠菜，高汤适量。
做法：
1.将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟；
2.加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。
每天奶量800左右。吃点肉粥，一个蛋黄，还可以添加点水果。
一岁宝宝需要饮食均衡，宝宝需要大量的营养，补铁补钙补锌等维生素
补充维生素D800单位，其他可以根据需求补充DHA