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适合孕妇吃的黑鱼做法

准备材料:黑鱼 一条、萝卜 两个、胡椒粉 适量、味精 适量、水 适量。


一、将黑鱼宰杀后切块洗净沥干备用,


二、将青头萝卜洗净削皮,放一旁备用,


三、将萝卜切小块备用,注意不要切太厚,以免难熟,


四、炒锅烧热,倒入食用油,准备煎鱼,


五、油烧至八成热时,将黑鱼块一块块夹到锅里煎到两面微黄。


六、然后加清水入锅中,开的大火煮开鱼汤,


七、鱼汤煮开后,再将萝卜块加入鱼汤一起煮,汤再次煮开改小火慢慢熬半小时,熬到汤汁乳白粘稠。


八、然后往锅中调入盐、味精、胡椒粉,搅拌均匀即可出锅。


九、搅拌均匀后出锅盛出,这样黑鱼萝卜汤就已经做好了。


食材:


财鱼一条、白萝卜半个、黑木耳适量、枸杞适量、生姜适量、芫荽适量、香葱适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量。


做法


1. 热锅放油,将黑鱼切块,放入锅中煎,煎至8成熟;


2.汤锅中放水、白萝卜块和生姜,煮开后放入鱼块,大火煮20分钟后转中火。


3.汤成奶白色后放盐和胡椒粉,再 放入黑木耳煮3分钟。


4.放入枸杞、芫荽和香葱。


5.关火, 浓香鲜美的黑鱼白萝卜汤就做好了。

步骤 1


鱼老板得楞的财鱼一条


步骤 2


划痕,塞葱姜,放料酒,半小时。


步骤 3


白萝卜切丝,用水焯到半透明,去辣。


步骤 4


热锅凉油,放鱼,煎两面,防止煮汤时鱼散架。


步骤 5


热水加入,注意!!!热水!鱼汤才是奶白色的!


步骤 6


再加入半透明的白萝卜,煮吧。


步骤 7


熟了加盐,几滴香油。


步骤 8


好了?,出锅?。

红萝卜洗净、削皮、切片;红枣、陈皮洗净,浸泡并分别去核、去瓤;猪瘦肉洗净,不刀切;生鱼去鳞、鳃、脏杂,洗净,稍煎至微黄。


2、一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸改文火煲2小时,调入盐、油便可。

主料:乌鳢1个

 白萝卜

辅料:姜适量 食盐适量 生粉适量 鸡精适量 料酒适量

做法:1.将财鱼分成鱼骨头和鱼片。

2.将剁好的鱼骨和鱼肉放清水里泡上一会,泡去血水。

3.将切好的鱼片加入鸡蛋清,生粉拌匀。

4.将萝卜切块备用

5.锅烧热后放油,放入姜块炒出香味再放入财鱼骨翻炒。

6.加少量的盐,料酒,鱼骨炒出乳白色后加清水煮汤。

7.大火烧开转文火45到60分种,中途放入白萝卜片.最后放鸡精和白胡椒粉。

8.汤煮好后,装在火锅里,放财鱼片烫着吃即可。

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