推荐鲜鱼凉面捞汁螺片
调捞汁：
苹果醋300克、味达美海鲜捞汁160克、辣鲜露106克、白醋100克、陈醋100克、味达美60克、小米辣50克、生抽50克、干辣椒油40克、香油25克、花椒油18克搅匀即可。
1、巴沙鱼肉420克、鸡胸肉170克去掉筋膜，二者分别切成花生大小的粒。
2、鱼粒、鸡肉粒一同放入料理机，分三次加入葱姜酒（姜末35克、葱末38克，加广东米酒100克浸泡10分钟，打捞出渣滓即成）搅打成泥状。
3、菠菜50克入破壁机搅成菠菜汁，倒入打好的鱼泥中，添蛋清1个、生粉30克、盐5克、味精5克沿顺时针搅打上劲，再加入少许葱姜油（锅入色拉油10斤烧至五成热，下葱段3斤、姜片2斤小火熬30分钟至葱姜颜色变黄，打捞出渣滓即成）搅匀。
4、将制好的鱼肉泥装入裱花袋，挤入温水锅中成鱼面，大火烧开至其成熟、漂浮在水面上，捞出过凉即可。
夏季天气炎热，适合吃清爽凉菜。推荐几道夏季冷菜：拍黄瓜、凉拌西红柿、凉皮、凉拌豆皮、凉拌海带丝等。
这些菜品口感清爽，口感爽口，营养价值丰富，不仅能够解暑，还能够帮助消化。制作这些菜品时，可以根据自己的口味加入适量的调味料，让味道更加美味。同时，在制作过程中，注意卫生和食材的新鲜度，以确保食品的安全和健康。
冰镇青芒果、黄瓜拌粉皮。
这两个我主要推荐在夏天必不可少的两个高档冷菜，物有所值非常好吃而且解暑不腻，对身体健康也很好。