七色糙米有黑香糯、紫香糯、绿宝1号、红香米、金香米、银香糯和香粳米
七色糙米属于全谷类食物，是减肥期间很好的主食选择，有助于控制体重。
100g糙米热量大概在348kcal，虽然其热量较高，但脂肪含量较低，大约在2％，以不饱和脂肪酸为主，且含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快体内代谢废物的排出。
七色糙米中含有的营养物质也比较丰富，如维生素B1、泛酸、吡哆醇、磷、钙、铁等，可以为人体补充营养物质，还能够增加饱腹感，延缓饥饿的时间，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥瘦身，因此减肥期间可以适当吃些七色糙米。
七色糙米，分别是糙米、黑米、燕麦米、血糯米、红米、荞麦米，紫米混合成的。
科学配比，既丰富了营养，又保证了口味，健康粗粮，老少皆宜。
减肥的朋友大多吃饭都不敢多吃主食，但凡米面都只敢吃一丁点，就怕长胖，但是有了这款七色糙米就不怕啦，低热量高纤维，是必不可少的健康餐~
适宜:高血糖、高血脂患者、便秘者和减肥人群。三色糙米中富含膳食纤维,容易产生饱腹感,有改善高血糖、高血脂、高胆固醇的效果。
三色糙米有一层麸皮，保护糙米的营养成分不被破坏，可以锁住更多的营养，它不仅富含维生素B、钙、铁、蛋白质等，还比白米含有更多的膳食纤维。
五色糙米是红米、黄米、黑米、紫米和绿米。相比三色糙米来说多了两种糙米，五色糙米营养元素更丰富。
七色糙米有黑香糯、紫香糯、绿宝1号、红香米、金香米、银香糯和香粳米，都是采用现代科学的方法研配制而成的国内外领先的高科技产品，集色、香、味、营养于一体的纯天然保健米。富含人体八种需要氨基酸和多种维生素，微量元素锌、铜、铁、硒、钙、锰等含量也比普通大米高0.33倍。
三色五色七色糙米适合的人群分别是：中年人，老年人
七色糙米由七种米组成，它们分别是黑香糯、紫香糯、绿宝1号、红香米、金香米、银糯米和香梗米组成，通过科学的配比，集色、香、味于一体纯天然保健米。富含人体需要的八种和多种维生素及微量元素。
三色糙米是由三种米组成，营养没有七色糙米丰富，纤维素含量比较多，适合减脂人员食用。
三色糙米是糙米、红糙米、黑米三种类型的米混合而成，具有较高的营养价值。这种食物和全麦相比，蛋白质含量虽然不多，但是质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体很容易消化吸收。具有排毒排便、降低血糖、促进骨骼发育、促进血液循环等功效。
三色糙米和五色糙米区别是三色糙米由红米、黑米和糙米构成，具有较高的营养价值，富含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐等营养元素。五色糙米是红米、黄米、黑米、紫米和绿米。相比三色糙米来说多了两种糙米，五色糙米营养元素更丰富。