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清炒绿豆芽的家常做法(清炒绿豆芽的家常做法,简单易学,清香美味又营养丰富)

1.葱、姜、辣椒洗净切好

2.芹菜去根去叶洗净,切成5厘米长的段

3.绿豆芽冲洗干净

4.锅中倒入油烧热后放入花椒爆香

5.加入葱、姜、辣椒爆香

6.加入芹菜翻炒几下后倒入绿豆芽

7.翻炒均匀至豆芽稍变软,加入醋和食盐拌匀即可出锅

准备食材:绿芽菜150克、鸡胸肉500克、青线椒(二荆条)250克、红小米椒30克、菜籽油50克、大葱、老姜、蒜头各适量、大料(八角)2个、甜面酱10、克花椒粉5克、豆豉10克、老抽2克、蚝油15克、白胡椒粉2克、料酒适量、白糖5克、香油少许。


1.按配料表准备好各种食材。这次因为没有买到青线椒和红小米椒,所以用长青椒、干红椒、枸杞代替。(干红椒是增加辣味,枸杞是增加美观)。芽菜我选用的是“宜宾碎米芽菜”,免洗且已经切碎,味道正宗且非常方便。


2.鸡胸肉先片成薄片、然后切丝、最后切成米粒状,按配料表的量放入蚝油、老抽、白胡椒粉、料酒抓匀腌制备用。青椒切大碎粒(如果是长线椒小米椒,切小圈圈)。大葱、老姜、蒜头切细沫,干辣椒切小圈,豆豉切碎。


3.起油锅,放入50克菜籽油,中小火先把大料(八角)炸香。


4.接着放入腌制好的鸡胸肉米粒


5.改大火快速翻炒,炒至颜色发白,个人感觉炒得稍微干一点味道比较好


6.加入葱姜蒜沫、干辣椒、甜面酱、花椒粉、豆豉、白糖,料酒喷香,继续翻炒1至2分钟。(加甜面酱与豆豉主要是为了增加酱香味)


7.接着放入宜宾碎米芽菜


8.继续快速翻炒2分钟


9.最后放入切好的青椒、枸杞(或者长线椒、红小米椒圈圈)


10.继续快速翻炒2分钟


11.淋上香油,起锅装盘。


12.鸡米芽菜就做好了。

清炒豆芽

材料

主料:绿豆芽500g;

辅料:油、盐、味精、小葱、十三香适量。

制作过程:

把豆芽洗好了放到碗里备用。切点葱备用,油锅热了放入葱和十三香备用。把洗干净的豆芽倒入锅里翻炒。翻炒俩分钟之后加入盐翻炒。最好加入味精翻炒均匀即可出锅装盘。

小贴士

火候掌握适中,炒制时间不可过长。

烧开一锅水,放盐2小勺,把豆芽烫一下(10-20秒),捞出控水。

炒锅里放植物油和猪油,烧热后放入花椒炸一下,然后把花椒捞出来。希望麻辣的,可以放麻椒和干辣椒。加入蒜末和葱丝,炒香。

开大火,放入豆芽,翻炒几下,放入糖、盐、生抽,拌匀后最后加入醋。最后加入撕碎的小葱叶。 如果不喜欢太多菜汤,可以加入一些水淀粉搅匀。

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