用料:
1.红枣15个
2.冰片糖5小快
3.八宝米(超市买配好的)差不多半斤
4.水1大水勺半
做法步骤:
1.准备冰片糖,红枣,都洗千净备用
,准备八宝米
2.放入锅里,放入水洗干净,最好多洗几次
加水
,放入冰片糖
,再放入红枣
3.所有材料都放进去了,放入高压电饭锅中
按下煲粥键,煲30分,煲好再焖30分钟
难怪饭店的八宝粥那么好喝,原来做法有诀窍,一次熬一大锅不够喝。相信大家都喝过八宝粥,八宝粥之所以受人喜爱,除了因为丰富的口感,还因为它混合了八种营养的食材——红豆可以给身体排湿,莲子能够清除虚火,核桃能补脑,枸杞能够养血,花生还可以养胃……长期食用,不但能强身健体,而且还能预防多种老年疾病。今天就给大家分享一个八宝粥的做法,八宝粥也叫腊八粥,熬好的八宝粥色泽鲜艳诱人, 口感香甜浓郁,营养丰富又好喝,一次熬一大锅,真的太好喝了。
准备食材:
红芸豆、豇豆、红小豆、薏米、莲子、玉米碎、糯米、花生米、红枣、清水、冰糖、白芝麻
具体做法:
1.我这里准备的食材有红芸豆、豇豆、红小豆、薏米、莲子、玉米碎、糯米、花生米,还有红枣。
2.把这些食材全部都清洗干净,然后分别把这些食材全部都浸泡上,红豆和红芸豆可以多泡上几个小时。
3.莲子泡一个小时就可以,把莲子剥开,把中间的莲子心取出来不用,因为莲子心的味道特别的苦,这个莲子心不用扔掉,可以泡茶喝。
4.接下来往砂锅里面倒入多一些的水,先把泡好的红芸豆、豇豆、红小豆倒入锅里,加入一小勺的碱面进去搅一搅,盖上锅盖大火煮开,大火煮开后,往锅里加入一小碗凉水进去,继续盖上锅盖转中小火熬,只要锅里的水煮开,就要不断的往锅里加入凉水来控制温度,重复的这个过程叫做“兢”红豆汤,一直要让锅里的水保持似开非开的状态,这样兢的红豆汤颜色好看,大概煮了半个小时后,锅里的红豆已经煮的熟而不烂,锅里汤的颜色变成红色,这个红豆汤就兢好了。
5.然后依次往锅里加入泡好的糯米、薏米、玉米碎,加入泡好的花生米和莲子,再加入红枣进去搅一搅,煮开后盖上锅盖转最小火熬半个小时。
6.接下来往锅里加入一小把的冰糖进去搅一搅,盖上锅盖继续最小火熬20分钟,这个时候的八宝粥就熬好了,最后往锅里加入两勺熟的白芝麻进去,搅拌均匀就可以关火出锅了。
7.咱们这个八宝粥就熬好了,这样熬好的八宝粥颜色非常的鲜艳漂亮,口感香甜浓郁,营养丰富又好喝,喜欢的朋友不妨自己在家试试。
原料:黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。
做法:
1、将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中,加入核桃,开烧拉;
2、烧开后转小火慢炖,砂锅盖子下面卡根筷子,防止溢锅;
3、烧开后煮15-20分钟左右,加入洗干净的枸杞子,再小火煮5分钟即可;
4、关火,加冰糖调味,不喜欢的可不加。
材料:南瓜1个(约700克),粳米100克,糯米100克,圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克,冬瓜糖或白糖适量,盐少量。
制作方法:
1.红枣用冷水浸泡20分钟后,再洗净外皮;与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。
2.糯米、粳米洗净后置锅中,先用文火煮40分钟,再放入上述的各料略煮一下,然后放入冬瓜糖块或白糖,再加少量盐以免过于甜腻。
3.南瓜切瓜蒂头,挖去籽囊,放入蒸锅中,武火蒸约20分钟,待瓜肉熟后, 把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。
原料:
粳米250克,猪油150克,芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克,黄豆12克,精盐5克、味精、香料各2克。
制作方法:
1、将黄豆、蚕豆洗净,用清水浸泡半天,芋艿、荸荠、栗子、果仁等处理干净;青菜冼净后切成细丝。
2、将大米洗净后放入锅中,加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸,然后换小火焖烧一个半小时,加精盐即可
用料:燕麦米、薏仁米、糯米、赤小豆、绿豆、高粱米、百合、莲子、花生米、黑米等。
【做法】:
1.将所有的食材用清水淘洗2遍,再用清水浸泡2个小时,让豆子、米充分吸水,变得饱胀,可以缩短煮粥的时间,口感也更软糯。
2.把泡好的豆子、米倒进电压力锅里,加入5倍的清水,想要更粘稠可以加3倍水。
3.选择煮粥功能,等待1.5个小时,八宝粥据煮好了。煮好后最好再焖上半小时,口感会更加粘稠。
6、根据个人口味,加入适量白糖或冰糖,搅拌至融化即可,其实不放糖也很好喝的。
主料:黑豆2颗,黄豆1颗。
配料:蚕豆、红豆、薏米、紫米、黑米、五谷米、梗米、花生,白糖。
做法步骤:
1.黑豆、黄豆洗净,加水浸泡一小时,红豆、薏米分别洗净。其他食材洗净备用。
2.把泡好的黑豆黄豆放入莲藕汤里,可以加清水,比普通煮粥的水量多一点。烧开后放入电饭锅,小火炖一小时。先煮黑豆和黄豆,因为这两种食材不容易煮。
3.煮沸后加入红豆和薏米,再小火炖一个小时。红豆薏仁有驱湿的功效,多吃对人体有益。
4.最后加入所有食材,大火煮开,放入电饭锅再煮一个小时。
5.最后加入2勺白糖。用大火煮至粘稠,然后出锅。
食材:糯米、黑米、花生、红枣、莲子、薏米、红豆、芸豆
调味:冰糖
做法步骤:
1、先来准备一下配料,糯米120克,黑米50克,花生30克,红枣10颗,莲子60克,薏米20克,红豆30克,芸豆30克
2、除了红枣以外,所有的食材,全部清洗干净,用水多冲洗几遍,然后用凉水浸泡2个小时,浸泡后的豆子,会吸满水分,有利于缩短煮粥的时间。
3、用普通的电饭锅煮粥,把所有的食材全部倒进去,加入1850ml的水,喜欢稀稠的,可以适量再加点清水,选择煮粥功能即可,煲粥40分钟,等时间到了,再焖20分钟。
4、煮好的八宝粥,再放点冰糖,按照个人的口味,搅拌至融化,喜欢吃甜的可以多放点,不喜欢则不放。