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打豆浆用什么豆子比较好(打豆浆用什么豆子比较好)


用来磨豆浆的豆子是豆浆豆,常见的豆子分好几种,一个是专门榨油的油豆,一种是高蛋白大豆,还有豆腐用的豆子等。不过油豆的粗脂肪一般高于百分之二十,高蛋白大豆就是做菜的豆子粗蛋白一般高于百分之四十,这两种豆子磨出来的豆浆,要么有很强的油脂味,要么植物纤维明显,而且豆浆的浓度都底。豆浆豆的含油量和粗蛋白正好介于这两者之间,所以是专门用来磨豆浆的。除口感比较好以外,豆浆豆也比油豆和蛋白豆有营养。

可以用网上买的东北特产的当年新黄豆好。把买来的东北黄豆头天晚上泡上,第二天早上黄豆就泡的胖胖的好研磨了,把胖胖的黄豆多洗几遍可去掉生豆腥气味丶,放在破壁机里,点豆浆键,等自动停机,浓郁喷香的豆浆就做好了。

含蛋白质比较高的黄豆。豆浆是食品类饮品,尤其是在吃早餐时,配上油条,或者是包子一类的面食点心一起食用,既有营养又美味可口

可以把黄豆和红豆、黑豆、绿豆、白豆一起榨豆浆。

黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白豆这五种豆子的营养价值很高。

黑豆入肾,黄豆入脾胃,白豆入肺,红豆入心,绿豆入肝。

大豆根据颜色不同分为:黄豆、黑豆、青豆等。

菜豆又可分为:扁豆、芸豆、刀豆、四季豆、豇豆等,小豆的颜色有红、黄、淡绿、灰、白、茶 、黑等。

豆子的种类包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、菜豆、小豆、黑豆、红豆等。

豆子的种类多,营养丰富,常吃豆子对身体大有好处。我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”。可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率等。

红豆可补心、利尿,能解酒、解毒,对心脏病、肾病、水肿有一定疗效。

红豆还有较多的膳食纤维,有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、减肥作用。

绿豆味甘性凉,有清热解毒作用,能帮助人体排泄毒素,可降低胆固醇、保肝、抗过敏。

黄豆可补脾,促进新陈代谢,对泻痢、腹胀等病症有辅助食疗作用,是高血压、冠心病、动脉硬化、肥胖、糖尿病等患者的理想食品,还有助于延缓衰老。

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