嗓子痛只能以清淡为主。清炒油麦菜，炒藕片，肉末蒸鸡蛋，瘦肉豆腐汤。还可以西红柿炒鸡蛋，炒黄瓜，清蒸鲈鱼，萝卜排骨汤等
可以喝川贝枇杷糖梨水，效果不错，可以把梨连皮切成块放在锅中，加入冰糖熬水喝，一天3~4次，可以缓解，平时注意多吃富含维生素c较高的水果，如橙子，猕猴桃等，平时多喝水，清热去火，可以喝菊花茶，绿豆汤，金银花熬水，也可以多喝小米粥，多喝水，多排尿，促进新陈代谢，带走火气，另外避免熬夜和劳累，戒烟酒，
2025年07月05日
嗓子痛只能以清淡为主。清炒油麦菜，炒藕片，肉末蒸鸡蛋，瘦肉豆腐汤。还可以西红柿炒鸡蛋，炒黄瓜，清蒸鲈鱼，萝卜排骨汤等
可以喝川贝枇杷糖梨水，效果不错，可以把梨连皮切成块放在锅中，加入冰糖熬水喝，一天3~4次，可以缓解，平时注意多吃富含维生素c较高的水果，如橙子，猕猴桃等，平时多喝水，清热去火，可以喝菊花茶，绿豆汤，金银花熬水，也可以多喝小米粥，多喝水，多排尿，促进新陈代谢，带走火气，另外避免熬夜和劳累，戒烟酒，