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淮山薏米排骨汤的做法

骨头炖淮山可以放薏米。薏米有一定的祛湿功效,和骨头、淮山一起炖,不仅不会相互冲突,还能丰富汤的营养和口感,但要注意薏米需提前浸泡,以便炖煮时能熟透。

制作方法

做法一

原汁原味做法--直接煮

山药片、薏仁米和芡实直接煮粥,这种做法的最大优点是最简单,缺点是不怎么好吃,因为煮出来米是米,汤是汤,一点都不粘稠,而且怀山药片熟了是脆的,和薏米、芡实嚼在一块,一种说不出的感觉,反正同时在嘴里嚼不同口味的几种东西很不爽。

这样的做法要注意的是,各种原料一定要事先泡,而且要泡比较长的时间,泡开了才可以比较容易熟,要不基本就熟不了(用高压锅可以不泡),另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片,那样就很好熟了,而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃,当然家乡有芡实的朋友也可以用新鲜芡实做粥,香香糯糯的,很好吃。如果把干的怀山药片用刀切成山药屑,把芡实、薏米分别用擀面杖轧碎,然后泡20分钟,煮出来的粥会很好吃,而且比较省火。

取适量的怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合,加温水(不是冷水,也不是开水)调成糊状,等锅里的水开了把糊倒进去,用勺子搅拌别糊锅或沉底,再开锅煮10分钟左右就可以了,营养美味的山药薏米芡实粥就做好了。

大米和小米放一起淘洗两三遍后,浸泡半小时2. 芡实和薏米清洗干净浸泡一小时3. 山药去皮切小块,去皮要带手套,不然手会痒哦4. 把所有材料都放进锅里加入适量清水,姜切细。5. 盖上锅盖,压力锅压15分钟即按下熬粥键6. 时间到,装碗!

1、山药切丁,不宜切太小入煲易化


2、芡实、薏米、大米一起清洗干净,因薏米质地较硬,建议浸泡30分钟


3、 水烧开后,芡实、薏米、大米一起下煲


4、中火烧煮一小时,使薏米、大米煮软糯


5、 利用煮粥的时间把枸杞、鲜百合、红枣清洗干净


6、 一小时后加入枸杞、鲜百合、红枣和山药,继续焖煮20分钟


7、一碗美味可口的芡实薏米粥便煮好了。

一、原料


主料 莲子15克,芡实8克,薏米10克,淮山药20克,桂圆8克,白扁豆8克,阿胶枣15克,粳米(小站稻米)100克


辅料 冰糖适量


二、山药薏米莲子芡实粥的做法步骤


步骤1


准备好材料,山药可以用新鲜的尽量用新鲜的


步骤2


将山药,芡实,白扁豆,莲子,薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一个半小时;其他材料洗干净即可


步骤3


红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用


步骤4


将泡好的以上原料,连同洗好的其他米类一同放入电饭煲内,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可 。


步骤5


粥熬好后,调入少量冰糖食用即可

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