1. 红枣枸杞茶:红枣、枸杞各10克,开水冲泡。这款茶具有补血养颜、益精明目的功效,尤其适合长期用眼的人群。
2玫瑰花茶:干玫瑰花5克,开水冲泡。这款茶具有舒缓情绪、养颜美容的功效,适合女性饮用。桂圆红枣茶:桂圆肉10克,红枣5克。将桂圆肉和红枣一起用开水冲泡。这款茶具有补血养颜、安神的功效,适合女性饮用。
一、红枣枸杞茶
材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖
制作方法:
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮。
2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。
功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。
菊花西洋参养生茶:
配方:西洋参6g,菊花5朵,冰糖适量。
制法:将西洋参和菊花放入杯中,用开水泡开,加入少许冰糖。
功效:明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。
灵芝柠檬泡茶的做法
1.准备一朵紫灵芝,洗干净。柠檬切三片
2.灵芝用刀切成一片一片的,也可以是一块一块的。
3.放到茶杯中,加入开水。
4.十分钟后,导入小茶杯中加入柠檬就可以喝啦。
烹饪技巧
第一,一般每人每天用8-15克。灵芝茶不要过夜,隔夜了的灵芝茶里面的营养成分不足。