1、保健：苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素等多种营养成分，可软化血管，增强免疫力及抗病能力。
还可改善消化系统功能，清理肠道当中的有毒物质，有效清除内脏器官的毒素，调理内分泌，保健作用比较明显。
2、护肤：苹果醋当中添加了维生素等抗氧化剂，可加快皮肤新陈代谢，减少自由基对皮肤的损伤。具有美白杀菌，淡化黑色素，清除老化角质，缩小毛孔等功效。
3、抗疲劳：苹果醋中含有有机酸成分，能加快体内糖分代谢，使肌肉中的乳酸和丙酮等疲劳物质尽快分解，达到抗疲劳的目的。
4、美容塑体：苹果醋有助于分解脂肪，使其转化为体能消耗，并可促进糖和蛋白质代谢，有美容塑体的功效。
富硒过错有很多的好处，主要在以下几个方面。
现在大家的养生观念越来越深入人心了，很多人在购买食品的时候都会注意是否还有一些有利于人身体健康的成分，作为一款常见的饮料，苹果醋能够起到美白的效果，而富硒的苹果醋就是使它的营养价值能够更加的突出。
常喝苹果醋可以有以下几点好处：
1.增进食欲，因为苹果醋能促进胃液的分泌，所以能增进食欲。
2.促进钙的吸收。苹果醋在人体内代谢后产生碱性物质，所以能促进钙的吸收。
3.促进代谢。苹果醋里含有果胶，它能帮助消化道把多余的脂肪和胆固醇排泄掉。
好处是促进消化生津止渴，同时可以补充维生素C，因为苹果醋使用苹果为原料，内部含有大量的酸性溶液和苹果的维生素溶液，所以
每天一杯苹果醋有以下好处，首先就是可以让大家的皮肤变得很好，然后就是苹果醋也可以让人的消化变好，吃的更加的多