12岁孩子喝牛奶的最佳时间，主要是在早餐后一个小时左右的时间。一方面有利于消化吸收，另一方面也可以补充更多的能量，可以保证一天营养的充足。
平时要注意每天养成喝牛奶的习惯，而避免出现有缺钙，每天适当的喝牛奶，这样有利于促进身体的生长发育。12岁的孩子正是青春生长发育期的时候，要注意保证营养的充分，避免钙质的缺乏。
一般来讲，都行。十二岁孩子正是长身体的时候，有必要喝点儿牛奶补充营养，也补钙。关于什么时候喝好，众说纷纭，有的人说晚上喝有助睡眠，也有的说没作用。大部分人都是早餐喝牛奶，特别是西方人早餐必须是牛奶，面包。总之，只要没有乳糖不耐受的反应，什么时候喝都行。
12岁的孩子早上喝奶好，还是晚上喝奶好？
我觉得像是12岁的孩子的话，你可以每天早上让他喝一杯牛奶，每天晚上也让他喝一杯牛奶 早上喝一杯牛奶的话，对他的身体好，可以养养胃，补充这一天的精神，晚上喝牛奶的话，有助于他的身体 有助于他的睡眠都是有好处的
喝牛奶的最佳时间是早上吃早餐时间和晚上睡觉前喝比较好，不建议午饭后一小时喝纯牛奶，纯牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙，早上喝是补钙的最佳时间，晚上睡觉前喝纯牛奶有助于睡眠，也可以让孩子多喝一些大骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，都可以达到补钙的效果。